हा प्रकाश अद्याप कृत्रिम रंच-शैली ड्रेसिंग निविदा, वसंत ऋतु आणि लवकर उन्हाळ्यात च्या तरुण lettuces साठी योग्य आहे आपण काही आवाज जोडू इच्छित असल्यास, ते कटित radishes किंवा काकडी च्या काप सह चवदार आहे, खूप-एक कोशिंबीर जोडा किंवा एक उतार म्हणून ड्रेसिंग सर्व्ह.
जोपर्यंत आपण त्यास बुडवून वापरत आहात तोपर्यंत, आपण ताजेतोड, दोलायमान, घरगुती आवृत्तीचा वापर करा जेथे आपण बाटलीबंद बागा मस्तीसाठी जाऊ शकता.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1/2 कप ताक *
- 1/3 कप अंडयातील बलक
- 1/4 कप
- ताजा बडीशेप
- 1 लहान घड
- ताज्या चिप्स
- 1 चमचे बारीक सागरी मीठ
- 1/4 ते 1/2 चमचे लसूण पावडर (पर्यायी)
- काळी मिरचीचा ताजे तुकडे (ऐच्छिक)
ते कसे तयार करायचे
- झटकून एकदम मऊ मिश्रणामध्ये एकत्र करून ताक आणि अंडयातील बलक एकत्र करा.
- बारीक चिरून घ्यावी (आपण 2 tablespoons बद्दल असावे) mince. ताकात मिश्रण मध्ये नीट ढवळून घ्यावे.
- बारीक बारीक बारीक बारीक बारीक बारीक बारीक बारीक चिराचे चमचे (पुन्हा, आपल्याला सुमारे 2 चमचे असाव्यात), आणि ताक काढून टाकावे.
- मीठ मध्ये नीट ढवळून घ्यावे आपल्याला आवडत असेल तर लसूण पावडरचा स्वाद घाला. चव आणि अधिक मीठ घाला, आपल्याला आवडत असल्यास. आवडत असल्यास, चवीनुसार ताज्या ग्राउंड काली मिरची घाला. वापरण्यापूर्वी कमीतकमी 30 मिनिटे झाकण आणि कमीतकमी 1 आठवडा काढा.
* लिंबाचा रस एक कप दूध मध्ये तयार करून आणि ते 10 ते 15 मिनिटे बसावे हे अनेक पाककृतींमध्ये जाण्याचा एक चांगला मार्ग आहे, जे या कृतीविषयी इतके खरे नाही आहे.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 102 |
| एकूण चरबी | 10 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 2 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 2 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 7 मिग्रॅ |
| सोडियम | 491 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 2 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 0 ग्रॅम |
| प्रथिने | 1 ग्रॅम |