जपानी सुस्किमि सोबा हिम सूपमध्ये एक प्रकारचे अननस नूडल्स आहे ज्यात अंड्यांचा उत्कृष्ट वापर होतो.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 14 औन्स सुबा सुबा (एक प्रकारचा श्लेश नूडल्स)
- 6 कप दशी सूप
- 1/3 कप सोया सॉस
- 2 tablespoons mirin
- 1/2 चमचे मीठ
- 4 पेशीजीवी ताजे अंडे
- 2 tablespoons बारीक चिरलेली Negi किंवा हिरव्या कांदा
ते कसे तयार करायचे
- सूप बनविण्यासाठी मोठ्या पातेल्यात उष्णतादिपी सूप, सोय सॉस, मिरिन आणि मीठ घालणे.
- पॅकेजमध्ये दर्शविलेल्या स्वयंपाक सूचनांनुसार, दुसरे भांडे मध्ये सोबा नूडल्स उकळा.
- सोबा नूडल्स चार कटोरेमध्ये सर्व्ह करा.
- नूडल्स प्रती गरम उकळत्या सूप घालावे.
- प्रत्येक वाडग्यात नूडल्सच्या शीर्षस्थानी अंडे तडावा.
- नूडल्सच्या शीर्षस्थानी नेगी शिंपडा.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 213 |
| एकूण चरबी | 9 ग्राम |
| संपृक्त चरबी | 3 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 4 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 208 मिली |
| सोडियम | 1,686 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 21 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 4 ग्रॅम |
| प्रथिने | 13 ग्रॅम |