निरुपयोगी देश-शैलीतील बरवा एकत्रितपणे एक गोड, ताज्या क्रॅनबेरी सफरचंद सॉससह एकत्रितपणे तयार केले गेले आहेत आणि ते बिनचूकतेने बनवले आहे. एका स्वादिष्ट गडी बाद होण्याचा क्रम किंवा हिवाळा जेवण या गोड बटाटे आणि हिरव्या सोयाबीनसह या पसने सर्व्ह करा. गोड मॅपल आणि ब्राऊन शुगर मिश्रण डुकराचे सुपीकतेचे रुपांतर करतात
गरम-शिजवलेल्या तांदूळ किंवा नूडल्ससह या देश-शैलीच्या पसंतीची सर्व्ह करावे.
तसेच पहा
घर शैली बारबेक्यू देश शैली बरगडी
ओव्हन ब्राझीझ देश शैली ऍपल सायडरसह पोर्क रिब्स
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 2 कप क्रॅनबेरी (8 औन्स)
- 1/3 कप मॅपल सिरप
- 1/3 कप भरीत ब्राऊन शुगर
- 1/2 कप चिकन स्टॉक (किंवा पाणी)
- 1 ग्रॅनी स्मिथ सफरचंद (diced, 1 कप बद्दल)
- 2 चमचे डिझन मोहरी
- 1/4 चमचे दालचिनी
- 1 डॅश जायफळ (किंवा गदा)
- 1 मोठा कांदा, बारीक चिरून (किंवा गोमांस कांद्याचे 1-2 कप)
- 4 पाउंड नीरस देशांची शैली पसंती
- 1 चमचे कॉर्नस्टार्च
- 1 चमचे थंड पाणी
ते कसे तयार करायचे
- एक लांब दांडा (व पुष्कळदा झाकण) असलेले अन्न शिजवण्याचे एक पसरट भांडे मध्ये, cranberries एकत्र, मॅपल सरबत, तपकिरी शुगर, चिकन स्टॉक किंवा पाणी, आणि सफरचंद मध्यम गॅस वरून पॅन ठेवा आणि उकळी आणा. मध्यम ते कमी आणि उकळण्याची 5 मिनीटे उष्णता कमी करा. डिजॉन सरस, दालचिनी आणि जायफळ मध्ये नीट ढवळून घ्यावे.
- एक 5 ते 7-चौथाई कोस्ट धीमी कुकर च्या क्रॉकर घाला च्या तळाशी मध्ये कांदे क्रमानुसार लावा.
- कांद्याच्या वरच्या देश-शैलीतील डुकराचे आरंभीचे भांडे ठेवा आणि मग त्यावर सर्वसाधारणपणे एका कोनबरी सॉसचा चमचा घ्या. झाकण लावून 6 ते 8 तासांवर किंवा कूक निविदा होईपर्यंत शिजवणे.
- सॉस (ऐच्छिक) घट्ट करणे, उबदार ठेवण्यासाठी डुकराचे मांस काढून टाकावे आणि फॉइलवर चिकटवा.
- पातळ पदार्थ एक लांब दांडा (व पुष्कळदा झाकण) काढून टाका उच्च उष्णता भरून एका उकळीत पातळ पदार्थ आणा उष्णता मध्यम पर्यंत कमी करा आणि 3 ते 5 मिनिटे शिजवावे, किंवा द्रवपदार्थ थोड्या प्रमाणात कमी होईपर्यंत आणि फ्लेवर्स अधिक केंद्रित होताना (लांब मंद रुकमेच्या कालावधीत घनरूपाने मटनाचा रस्सा आणि इतर द्रव पदार्थ पाण्यात वाढतो).
- कॉर्नस्टार्चमध्ये 1 ते 2 चमचे थंड पाणी घालून मिक्स करावे. द्रवभिसारांमध्ये ढवळावे आणि घट्ट होईपर्यंत शिजवणे सुरू ठेवा.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 315 |
| एकूण चरबी | 3 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 1 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 0 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 528 मिलीग्राम |
| सोडियम | 14 9 मिली |
| कर्बोदकांमधे | 34 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 2 ग्रॅम |
| प्रथिने | 36 ग्रॅम |