Jambon berere, फक्त एक baguette मध्ये एक हे ham आणि बटर सँडविच आहे. हे साधे, स्वादिष्ट आणि क्लासिक खाद्यपदार्थ आहे.
आर्किटेक्चर सोपी आहे: गुणवत्तायुक्त बॅगेटसह प्रारंभ करा, मधल्या बाजूस कमी कापून घ्या, थोडासा मटर आणि थर असलेल्या हॅमच्या पातळ कापांमध्ये कट करा. बस एवढेच. हे खरोखर साध्या आणि स्वादिष्ट आहे
कुक चे टीप : या रेसिपीसाठी कोणतीही निश्चित रक्कम दिली गेलेली नाही कारण ब्रेडच्या रकमेतील हे ham पूर्णपणे वैयक्तिक चव पर्यंत आहे. एकत्र सँडविच "सील" आणि तो एक समृध्द चव देतो ब्रेड वर एक निरोगी प्रमाणात धीट, परंतु ते वंगण करणे तितकी नाही
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 8.75 औन्स / 250 ग्राम ब्रेड (उच्च दर्जाचे बॅगेट, शक्यतो सेंद्रीय)
- 4 tablespoons बटर (तपमानावर)
- 6 औन्स / 12 काप
- हेम (जुंबोन, बारीक कापलेले)
- अलंकार: भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
ते कसे तयार करायचे
ताजे बॅगेट लांबवर ठेवा
ब्रेडच्या कटच्या पृष्ठभागावर मऊ मटर लावा.
हॅम ला लोखंडावर लावा, आपण किती वापरता ते पूर्णपणे आपल्यावर अवलंबून आहे
काही भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) पाने किंवा टोमॅटोचे काही काप देखील घाला - हे सेवा देण्याचा एक उत्कृष्ट मार्ग नाही पण जोडते आणि अतिरिक्त परिमाण वाढवते.
सॅन्डविचमध्ये बॅगेट एकत्रित करा आणि जाम्बोन बेकरची सर्व्ह करा.
रेफ्रिजरेटरमध्ये एक दिवस पर्यंत सँडविच साठवा.
हे एक परिपूर्ण पिकनिक मेनू आयटम करते
क्लासिक Jambon Beurre विकल्प
एक buttered baguette सह हॅम अनेक फ्रेंच क्लासिक सँडविच फक्त एक आहे. थोडे मोहरी च्या व्यतिरिक्त काहीतरी लगेच या सँडविच स्विच करू शकता कृपया फ्रेंच किंवा डिझन मोहरी वापरा (नाही इंग्रजी).
हेम आणि बटरची थोडी कोशिंबीर घाला (फक्त पाने नाहीत) आणि सर्व्ह करा. टोमॅटो वापरल्यास, सँडविच ठेवू नका कारण टोमॅटो सँडविच ओलसर बनवेल. नेहमी शेवटच्या मिनिटात जोडा.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 33 9 |
| एकूण चरबी | 17 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 8 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 5 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 58 मिग्रॅ |
| सोडियम | 821 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 32 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 3 ग्रॅम |
| प्रथिने | 14 ग्रॅम |