बेबी परत पसरा किंवा स्पेयरब्रिज भाजलेले आणि एक स्वादिष्ट आल्या बार्बेक्यु सॉससह चमकणारे आहेत. भाजलेले किंवा मॅश बटाटे, बेक केलेले सोयाबीन, आणि कोल्स्लोव किंवा खराब झालेले सॅलड या पसंतींना सर्व्ह करा.
बार्बेक्यू सॉस योग्य उन्हाळ्यात peaches सह केली आहे.
संबंधित पाककृती
तीळ देश शैली पसंती
धीट कुकर बेबी परत पसरा
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 2 रॅक बाळ परत पसव (किंवा स्पेअरब्रिज)
- 1 मोठे लवंग लसूण (अर्धवट सोलून पेरावे)
- चवीनुसार मीठ
- चवीनुसार मिरपूड
- पीच बारबेक्यू सॉससाठी:
- 2 मध्यम peaches (सोललेली, pitted, sliced, किंवा चिरलेला)
- 1 3/4 कप केचअप
- 2 चमचे कॉर्न सिरप (किंवा गोल्डन सिरप)
- 1 1/2 tablespoons वॉरस्टरशर सॉस
- 1 1/2 tablespoons सफरचंदाचा रस व्हिनेगर (किंवा लाल वाइन व्हिनेगर)
- 1 चमचे मोहरी
- 2/3 कप साखरेचा तपकिरी शुध्द साखर (पॅक)
- 1 डॅश लाल मिरची
ते कसे तयार करायचे
- सर्व्हिंग साठी भाग मध्ये कापणे कट. कागदी towels सह थंड पाण्याने स्वच्छ धुवा आणि कोरडी
- मोठ्या फाईल-रेखांकित भांडी पॅनमध्ये किंवा इतर मोठ्या बेकिंग पॅनमध्ये पसंतीसुध्दा, मांसाची बाजू बनवा. बरखांच्या मांसाहारी भागावर लसूण शेपूट घालाव्यात. मिठ आणि मिरपूड सह हलके शिंपडा.
- अर्धावेळ स्वयंपाकाच्या वेळेनुसार 350 फूला फेटावे. पट्ठ्या पुन्हा मांसपेशीच्या बाजूकडे वळवा आणि पसंतीच्या वर सुमारे अर्धा सॉस (दिशानिर्देश खाली) ब्रश करा. बेकिंग पॅन झाकण फोल करून आच 250 फॅ उष्णता कमी करा. 1 ते 2 ते 2 तास वाढवा.
- उरलेल्या सॉसची उकड काढा आणि काड्यांसह सर्व्ह करा.
सॉससाठी:
- मध्यम सॉसपैण्यामध्ये सॉसचे घटक एकत्र करा. मध्यम गॅस चेंडू उकळण्याची सोय करून घ्यावी. उष्णता कमी ते मध्यम ते कमी करा आणि 5 ते 7 मिनिटे उकळत रहा.
- मॅश, ब्लेंडर मध्ये काही वेळा विसर्जन ब्लेंडर किंवा पल्स सह हलके मिश्रण.
- सुमारे 2 ते 2 1/4 कप चटणी बनवते.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 372 |
| एकूण चरबी | 11 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 4 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 4 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 39 मिलीग्राम |
| सोडियम | 782 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 61 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 1 ग्रॅम |
| प्रथिने | 13 ग्रॅम |