घरगुती घोसणे आपल्याला एक आहार घेण्यास मदत करण्यासाठी एक उत्कृष्ट मार्ग आहे, आपण कॅलरीज किंवा सोडियम कमी करत आहात किंवा कृत्रिम घटकांपासून दूर राहिले पाहिजे. आपण ते करू शकत नाही किंवा खाऊ नये अशा घटकांना वगळण्यासाठी आपण आपल्या चवीनुसार ते बदलू शकता. आपण लाल तिखट मिरची किंवा रेसिपीमध्ये वेगवेगळ्या वनस्पती वापरू शकता. आपण केलेले बदल, त्यांना खाली लिहा
ही कृती एक उत्तम-फ्लेवर्ड आणि समृद्ध ग्रेव्ही बनवते जो मांस वडी, कोणत्याही भाजलेली गोमांस किंवा मॅश बटाटे वरून परिपूर्ण आहे.
थंड आणि कोरड्या जागी हवाबंद कंटेनर ठेवा.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1-1 / 3 कप कोरडे नॉनफॅट दूध पावडर
- 3/4 कप झटपट मिश्रण (Wondra)
- 1/4 कप बीफ मऊ लोला ग्रॅन्यूलस
- 3 tablespoons त्वरित minced कांदा
- 1 चमचे सुका मेवा
- 1 चमचे कांदा पावडर
- 1 चमचे माशोरम पाने सुकवलेली
- 1/2 चमचे पांढरा मिरपूड
- 1/2 कप बटर
- 1 चमचे तपकिरी सॉस ग्रेव्हीसाठी (किचन पुष्पगुच्छ), इच्छित असल्यास
ते कसे तयार करायचे
दुधाची पावडर, दुधाची पावडर, आंबे, पातळ रस्सा ग्रेन्युल, तत्काळ बारीक चिरलेला कांदा, अजमोदाची पूड, कांदा पावडर, मिरोजोरम आणि मिरपूड एकत्र करा आणि एक भांडी घासून त्यात नीट मिसळा.
2. एक पेस्ट्री ब्लेंडर किंवा दोन चाकू वापरा जेणेकरून बटरला समान रीतीने वितरित केले जाई नाही आणि कण दंड आहेत. ग्रेव्हीसाठी ड्रायझल ब्राउन सॉस, मिश्रणाचा वापर करून आणि मिश्रित होईपर्यंत तार जाळीसह नीट ढवळून घ्या.
3. रेफ्रिजरेटरमध्ये घट्ट ढीग झाकण ठेवून 3 कप कंटेनर मध्ये मिश्रण आणि चमच्याने. तारीख आणि सामग्रीसह लेबल करा 4 ते 6 आठवड्यात ग्रेव्ही मिक्स वापरा.
बीफ ग्रेव्ही बनविण्यासाठी:
1 कप थंड पाणी
1/2 कप गोमांस ग्रेव्ही मिक्स
एक लहान सॉस पिंप पाणी घालावे. हळूहळू वॉटर ग्रेव्ही मिक्स शिजवून घ्या, एक तार झटकून घ्या. मध्यम गॅस वर शिजू द्यावे, सतत ढवळत राहू द्या, जोपर्यंत ग्रेव्ही गुळगुळीत आणि जाड होईपर्यंत 3 मिनीटे शिजवा. सुमारे 1 कप बनवते
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 128 |
| एकूण चरबी | 10 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 6 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 3 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 23 मिग्रॅ |
| सोडियम | 432 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 8 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 1 ग्रॅम |
| प्रथिने | 2 ग्रॅम |