Seasonsings सह, ऑस्टिस्टर, खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस, आणि हिरव्या कांदा सह केली चवदार ऑईस्टर कॅसिनो,
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 3 डझन ऑयस्टर, जोरात शिडकाव, निचरा
- 18 अर्धा गोळे
- 3 काप खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस
- 4 हिरव्या ओनियन्स, हिरव्या, बारीक चिरून
- बारीक चिरून 1/4 कप हिरव्या घंटा मिरपूड
- 1/4 कप भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, बारीक चिरून
- 1 चमचे लिंबाचा रस
- 1 चमचे वॉरस्टरशायर सॉस
- 2 ते 3 थेंब टबॅस्को सॉस
ते कसे तयार करायचे
- एक ऑईस्टर शेलच्या सर्वात खोल अर्ध्या भागातील दोन ऑईस्टर ठेवा. सर्व ऑयस्टर वापरले जातात तोपर्यंत पुनरावृत्ती करा (18 गोळे).
- एक मोठे बेकिंग पॅनमध्ये रॉक मीठ एक थर वर शेल्स् व्यवस्था. आपण सर्व गोळ्या फिट करण्यासाठी 2 pans वापरण्याची आवश्यकता असू शकते.
- एक दांडी ( व पुष्कळदा झाकण) मध्ये कुरकुरीत होईपर्यंत खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस मध्ये शिजवावे, नंतर चुरा नात करण्यासाठी कागद towels काढा.
- स्कीलेटमध्ये खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस चरबी करण्यासाठी हिरव्या कांदा, घंटा मिरची, आणि भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती जोडा; फक्त निविदा पर्यंत शिजवावे लिंबाचा रस, वॉरस्टरशायर सॉस आणि टबॅस्को येथे नीट ढवळून घ्यावे.
- कवचांमध्ये ऑईस्टरवर चमच्याने कांदा घालून त्यातील खारवून वाळविलेल्या खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस सह शिंपडा.
- 10 मिनिटे 400 डिग्रीवर बेक करावे.
आपण देखील आवडेल
Oysters वापरून Oysters आणि पाककृती बद्दल
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 174 |
| एकूण चरबी | 3 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 1 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 1 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 51 मिलीग्राम |
| सोडियम | 127 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 27 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 3 ग्रॅम |
| प्रथिने | 12 ग्रॅम |