हे मफिन तपकिरी शुगरसह गोडसर झाले आहेत, परंतु जर तुम्हाला मिरची किंवा बीन्स बरोबर जाण्यासाठी कमी गोड मफिन हवी असेल, तर साखर परत कापण्यासाठी मोकळ्या मनाने द्या.
हे मफिन ओलसर आणि मधुर आहेत. सोप्या मॅपल बटर किंवा क्रीम चीज स्प्रेडसह वापरून पहा.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 कप कॉर्नमेमल
- 1 कप सर्व उद्देश पीठ
- 1 चमचे बेकिंग सोडा
- 1 1/2 चमचे बेकिंग पावडर
- 1/2 चमचे मीठ
- 4 चमचे
- हलका ब्राऊन शुगर (पॅक)
- 1 मोठा अंडे
- 3/4 कप दूध
- 1 कप कॅन केलेला किंवा ताजे भोपळा पुरी
- 2 चमचे बटर (पिवळा)
ते कसे तयार करायचे
- ओव्हन ओव्हन 375 एफ. पीठ व मैदा 12 मफिन कप.
- एका मिक्सिंग वाडयात कॉर्नमेड, मैदा, बेकिंग सोडा, बेकिंग पावडर आणि मीठ एकत्र करा.
- एका वाडग्यात, तपकिरी साखर, अंडे, दूध, भोपळा आणि लोणी एकत्र झटकून टाका. दो मिश्रित एकत्र करा आणि मिश्रित होईपर्यंत ते शिजू द्या. मफिन कप सुमारे 3/4 भरा भरा.
- 18 ते 20 मिनिटे बेक करावे.
अधिक पाककृती:
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 160 |
| एकूण चरबी | 7 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 3 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 2 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 85 मिलीग्राम |
| सोडियम | 334 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 21 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 2 ग्रॅम |
| प्रथिने | 5 ग्रॅम |