आपण फक्त पाककला सारखे वाटत नाही किंवा आपण पुढे एक व्यस्त दिवस आहे की नाही हे, या संथ कूकर चिकन परिपूर्ण उपाय आहे तुम्हाला फक्त सर्व काही मूलभूत हंगामात क्रॉक पॉट मध्ये चार घटक एकत्र फेकून द्या आणि नंतर ते सेट करा आणि ते विसरून जा! आपण आपल्या दैनंदिन कार्यक्रमात जाताना धीमा कुकर सर्व काम करतो.
मशरूम सूप आणि कटी मशरूमची क्रीम चिकनसाठी सॉस बनवते एका वाचकाने सांगितले की ती अतिरिक्त चिकन चवसाठी चिकन बाऊलोनचा क्यूब समाविष्ट करते. किंवा चिकन सूप किंवा भाज्या सह चिकन च्या मलई च्या मलई सह मशरूम सूप च्या मलई पुनर्स्थित जर तुम्हाला चवदार चव मिळण्याची इच्छा असेल तर डिशवर सुमारे 1 कप पाण्यात घाला. किंवा खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस च्या चार पट्ट्या कूक , तो चुरा, आणि नंतर फक्त सेवा करण्यापूर्वी चिकन चेंडू शिंपडा.
एक स्फोट रंगासाठी, काही मिनिटभर पीमिएन्टो किंवा लाल बेल मिरचीचा चिकन लावावे. एक तास आधी चिकन लावा किंवा कढीपत्त्या हिरव्या कांद्यासह किंवा ताजे चिरलेल्या अजमोदासह चिकन लावा.
शिजलेले चिकन त्याच्या सॉससह गरम शिजवलेले पांढरा किंवा तपकिरी तांदूळ किंवा नूडल्सवर सर्व्ह करा किंवा मॅश बटाटे लावून सर्व्ह करावे. एक चांगले-समतोल कुटुंब डिनर साठी एक कोशिंबीर किंवा काही steamed हिरव्या सोयाबीनचे , carrots , किंवा पालक जोडा. या चिकन डिश म्हणजे आपल्याला पुन्हा आणि पुन्हा करावयाची एक कृती आहे आणि आपले कुटुंब मान्य करतील !.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 4 बेकार कोंबडी स्तन छाती
- 1/4 चमचे मीठ (किंवा चवीनुसार)
- 1/4 चमचे ताज्या काळी मिरची
- 1/4 चमचे ग्राउंड पेपरिका
- 1 (10 3/4-पौंड) मशरूम सूप च्या मलई शकता
- 1/4 कप सर्व-गोभी पीठ
- 1 (4 पौंड) मशरूम (द्रव सह) कापून शकता
ते कसे तयार करायचे
- पेपर टॉवेलसह चिकन स्तन पॉट करा. सर्व मीठ, मिरपूड आणि पेपरिकासह शिंपडा आणि नंतर त्या क्रॉक बॉट मध्ये व्यवस्थित करा.
- एक वाडगा मध्ये, मशरूम पासून मशरूम सूप च्या मलम पिठा आणि मशरूम पासून द्रव; सूप मिश्रण मध्ये मशरूम ढवळणे. चिकन प्रती सॉस घालावे
- भांडे झाकून 5 ते 6 तासांपर्यंत कमीतकमी शिजवून घ्यावे, किंवा चिकन शिजवलेले आणि निविदा होईपर्यंत शिजवणे.
टिपा
- 5 किंवा 6 तासांपेक्षा अधिक काळ शिजवलेले चिकनचे स्तन कोरडे आणि खडतर होऊ शकतात आणि उच्च तापमानात काही नवीन क्रॉकोट भांडी शिजवतात. आपला धीमा कुकर त्वरीत अन्न शिजविणे झुकत असल्यास 5 तासांनी कोलेसेसाठी चिकन स्तन तपासा.
- जर तुम्हाला 6 तासांपेक्षा जास्त काळ दूर राहायचे असेल तर, कमकुवत चिकन मांडी वापरण्यावर विचार करा. चिकन मांडी चिकनच्या छातीपेक्षा अधिक क्षमा आहेत. कोंबडी जांघे चिकन स्तनापेक्षा जास्त चरबी असतात, म्हणून ते कमी झाल्यानंतर 8 तासांनंतर धीम्या कुकरमध्ये आपली तल्लखपणा आणि रटाळ राखतात. चिकन जांघे चिकन स्तन म्हणून जास्त मांस देत नाहीत म्हणून, जांघ्यांच्या आकारानुसार आणि आपल्या कुटुंबाच्या भूकुसार, आपल्याला चार कुटुंबातील 6 ते 8 वेळा लागतील.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 1508 |
| एकूण चरबी | 76 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 21 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 30 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 418 मिली |
| सोडियम | 1,362 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 56 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 6 ग्रॅम |
| प्रथिने | 142 ग्रॅम |