आपण हे गोड बटाटा केसेरल अग्रिम मध्ये बनवू शकता. फक्त , marshmallows न गोड बटाटे बेक करावे थंड घट्टपणे लपेटणे आणि थंड करणे सर्व्ह करण्याआधी, 350 डिग्री ओव्हनमध्ये सुमारे 15 मिनिटे उष्णता घालून माशाची भांडी घाला आणि 5-10 मिनिट लांब भाजणे.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 5 मोठ्या गोड बटाटे (4 ते 5 पौंड)
- 1/4 कप बटर
- 1/2 कप घट्टपणे पॅक केलेला तपकिरी शुगर
- 2 मोठ्या अंडी
- 2/3 वाटी बाष्पित दूध
- 2 चमचे
- संत्र्याचा रस
- 1/2 चमचे दालचिनी
- 1/4 चमचे जायफळ
- 1 पॅकेज (10.5 औन्स) सूक्ष्म marshmallows
ते कसे तयार करायचे
- 350 डिग्री फॅ पूर्व ओव्हन ओव्हन. 1-1 / 2 ते 2-चौथा भाग बेकिंग डिश स्प्रेसह स्प्रे करा.
- एक फाटा सह बटाटे अनेक वेळा धुवून आणि टोचणे. एक बेकिंग शीट वर ठेवा आणि 1 तास बेक. वैकल्पिकरित्या, मायक्रोवेव्हमध्ये पेपर टॉवेलवर ठेवा आणि 6-12 मिनिटे उष्णता नरमपर्यंत ठेवा.
- बटाटे थंड होऊ द्या. फूड प्रोसेसरमध्ये पील आणि मिठाचा बटाटा लगदा ठेवा. *
- मार्शमॅलोशिवाय उर्वरित साहित्य जोडा गुळगुळीत होईपर्यंत पुरी तयार पॅन मध्ये घालावे.
- 30 मिनिटे बेक करावे. ओव्हन मधून काढा. फुलांच्या मांसावरणा डावीकडील मातीची भांडी शीर्षस्थानी marshmallows पसरला Marshmallows ब्राऊन होईपर्यंत, शीर्ष रॅक वर आणखी 5-10 मिनिटे बेक करावे.
* मी अन्न प्रोसेसर वापरतो कारण खात्री आहे की बेक केलेले मधू बटाटेचे रेशमी भाग सहजतेने मिश्रित होतात. वैकल्पिकरित्या, आपण ब्लेंडर वापरत असला तरी (तो मेसियर आहे) किंवा इलेक्ट्रिक मिक्सर
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 4 9 0 |
| एकूण चरबी | 14 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 7 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 4 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 17 9 मिग्रॅ |
| सोडियम | 212 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 81 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 9 ग्राम |
| प्रथिने | 12 ग्रॅम |