पॅनकेक किंवा फ्रेंच टोस्टसह हार्दिक नाश्ता असलेला भाग या बेकड मॅपल आणि तपकिरी साखर चकाकणाऱ्या खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस घराबाहेर प्यायचे सर्व्ह करा किंवा बेकिंग पट्ट्यामध्ये बेक करावे आणि ऍपेटाइझर्सवर किंवा बर्गर मिक्सर्सवर चकाकत टाका. खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस चिकन किंवा टर्की बर्गर एक उत्कृष्ट उत्कृष्ट बनवण्यासाठी होईल. खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस काढून टाका आणि कॉर्नब्रेड पॅन किंवा या सफरचंद muffins एक पॅन करणे.
हे खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस इतके सोपे आहे - फक्त पाना सह बेकिंग पॅन ओळ खात्री करा म्हणून आपण पॅन बाहेर साफ करण्यासाठी एक भाजलेले ऑन गोंधळ नाहीत. जर आपण मसाला घालवू इच्छित असाल तर खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस थोडी उकडलेले असतील तर काही दालचिनी साखर सह बेकिंग आधी शिंपडा.
तयार केलेले मॅपल आणि खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस flavored drippings flavorful sauteed मांस किंवा भाज्या इतर चरबी पुनर्स्थित करण्यासाठी जतन करा किंवा होममेड कॉर्नब्रेड किंवा कॉर्नब्रेड मफिनमध्ये भोपळी घालणे.
हे एक उत्कृष्ट नाश्ता किंवा नाश्ता बेकन कृती आहे, चकाकलेल्या आणि प्रावीण्य करण्यासाठी भाजलेले. किंवा खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस बनवा होईपर्यंत ते शिजवावे पण कसलेही नाहीत किंवा मांसलोप किंवा डुकराचे तेल
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 12 ते 16 औन्स खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस, जाड कापलेली
- 4 चमचे तपकिरी शुभ
- 2 tablespoons मॅपल सरबत
ते कसे तयार करायचे
- 350 फॅ ओव्हनमध्ये गरम करा.
- एक फिकट असलेली जेली रोल पॅन, अर्ध्या शीट पॅन किंवा पॅनसह भाजून पॅन लावा. एक मोठा केक थंड रॅक ठेवण्यासाठी पॅन इतका मोठा असावा. पॅनमध्ये मोठी शीतलक रॅक ठेवा आणि रॅकवर थोडी वनस्पती तेल ब्रश करा. किंवा भाजी तेल स्वयंपाक स्प्रेसह रॅक फवारणी करा.
- रॅक प्रती बेकन पट्ट्या घालणे, थोडे आवश्यक असल्यास थोडक्यात विसंबून.
- एक वाडगा किंवा लहान सॉस पिंपात तपकिरी शुगर आणि मॅपल सिरप एकत्र करा. फक्त उबदार पर्यंत गरम (stovetop किंवा मायक्रोवेव्ह) खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस साखर मिश्रण बेकन पट्ट्यामध्ये प्रती ब्रश
- सुमारे 30 ते 35 मिनिटे आधी ओव्हन मध्ये खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस बेक करावे, किंवा छान कुरकुरीत browned होईपर्यंत
- पॅनकेक्स किंवा फ्रेंच टोस्ट सह गोड मॅपल फ्लेवडर्ड खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस सर्व्ह, किंवा बर्गर किंवा appetizers एक उत्कृष्ट म्हणून खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस वापर
सुमारे 6 ते 8 जणांना बनविते.
तज्ञ टिप्स्
- उष्णता एका अनपेक्षित फटका साठी खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस शिंपडणे लाल मिरची आणि ताजे ग्राउंड काली मिरी सह हलके छिद्रीत. किंवा मॅपल मिक्सला काही शिरराच सॉस किंवा सांबल घाला.
- मॅपल आणि बेकन आच्छादित हॉट डॉग चादर: 400 एफ ओव्हनमध्ये गरम करा. बेकनच्या प्रत्येक पट्टीला तृतियांशमध्ये कट करा आणि प्रत्येक तुकडा गरम कुत्री किंवा मिनी हॉट डॉगच्या 2-इंच तुकडाभोवती ठेवा. कातडी तुकड्यावर लपेटलेले हॉट डॉग ठेवावे, शिवण-बाजूंच्या खाली ठेवा आणि उबदार तपकिरी शुगर आणि मॅपल सिरप मिश्रणासह ब्रश करा. सुमारे 23 ते 25 मिनिटे बेक करावे, अर्धवेळ ते स्वयंपाक करणार आणि पुन्हा एकदा परतला.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 2 9 9 |
| एकूण चरबी | 20 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 7 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 9 ग्राम |
| कोलेस्टेरॉल | 54 मिग्रॅ |
| सोडियम | 830 मिली |
| कर्बोदकांमधे | 11 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 0 ग्रॅम |
| प्रथिने | 18 ग्रॅम |