हे एक उत्तम चवदार भोपळा पाई आहे, ते आले, दालचिनी आणि जायफळ एक चिमूटभर मिसळलेला असतो. व्हीप्ड मलईची एक चिमटा वापरून हे पाय सर्व्ह करावे आणि थोडे दालचिनी किंवा दालचिनी-साखर घेऊन शिंपडावी.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 1/4 कप भोपळा पुरी, कॅन केलेला किंवा ताजे
- 3/4 कप साखर
- 1/2 चमचे
- मीठ
- 1/4 चमचे ग्राउंड आले
- 1 चमचे ग्राउंड दालचिनी
- चुटकी जायफळ
- 1 चमचे सर्व उद्देश लोण्या
- 2 अंडी, थोड्या प्रमाणात रन
- 1 कप बाष्पीभवन दूध, undiluted
- 2 चमचे पाणी
- 1/2 चमचे
- या वनस्पतीसाठी केलेला अर्क अर्क
- 1 अनबॅक पेस्ट्री शेल (9-इंच)
- सुशोभित करण्यासाठी व्हीप्ड मलई किंवा टॉपिंग whipped
ते कसे तयार करायचे
- एक मध्यम मिक्सिंग वाडगा मध्ये भोपळा, साखर, मीठ, मसाले आणि मैदा एकत्र करा. अंडी जोडा; चांगले मिक्स करावे बाष्पीभवनयुक्त दूध, पाणी आणि व्हॅनिला; चांगले मिक्स करावे
- भाजून मळलेले पीठ-अस्तर पाय पॅन मध्ये भोपळा भरणे मिश्रण घालावे.
- 15 मिनिटांच्या 400 डिग्रीवर बेक करावे; 350 फॅ उष्णता कमी आणि सुमारे 35 मिनिटे जास्त वेळ शिजवून घ्या किंवा केंद्र सेट होईपर्यंत.
- व्हीप्ड मलई आणि दालचिनी साखर शिंपडणे या मधुर कद्दू पाय सर्व्ह करावे!
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 367 |
| एकूण चरबी | 17 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 4 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 5 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 61 मिग्रॅ |
| सोडियम | 308 मिली |
| कर्बोदकांमधे | 46 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 2 ग्रॅम |
| प्रथिने | 8 ग्रॅम |