आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 2 कप तांदळाचे पीठ (तपकिरी)
- 2 कप तांदळाचे पीठ (पांढरे)
- 1/2 वाटी कॉर्न स्टार्च
- 3/4 कप + 2 चमचे बटाटे स्टार्च (पिठ नाही)
- 3/4 कप + 2 चमचे टॅपियोका आरा
- 1 टीस्पून जांथान गम
ते कसे तयार करायचे
सर्व साहित्य एका मोठ्या वाडयात ठेवा. झटकून त्यांचे मिश्रण कसे करावे लेबल्ड, सीलबंद कंटेनर मध्ये ठेवा आणि थंड करा. शेप लेव्हर्नियाने म्हटले आहे की, जेव्हा ते म्हणतात + 2 tablespoons आलेले, याचा अर्थ म्हणजे + 2 चमचे आट! "पीक: अंदाजे 6 कप ग्लूटेन मुक्त मैदा मिश्रण. आपले कार्यक्षेत्रे, भांडी, तात्पुरते आणि साधने हे ग्लूटेन नसतात. नेहमी उत्पादन लेबले वाचा.
उत्पादक नमुना न देता उत्पादन तयार करू शकतात. जेव्हा शंका असेल तर, उत्पादनास ग्लूटेनमधून मुक्त असल्याची खात्री करून घेण्यासाठी उत्पादकांशी संपर्क करण्यापूर्वी उत्पादन खरेदी करु नका.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 124 |
| एकूण चरबी | 0 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 0 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 0 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 0 मिग्रॅ |
| सोडियम | 0 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 28 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 1 ग्रॅम |
| प्रथिने | 2 ग्रॅम |