आपण शाकाहारी शेंगदाणा लोणी फ्रोस्टिंग रेसिपी (किंवा हेस्टिंग्जची कृती, जसे की काही लोक त्याला कॉल करण्यास प्राधान्य देत आहेत!) शोधत असतील तर मुलांना असे आवडेल परंतु, जे आपल्या दातांचा नाश करणार नाही आणि त्यांना भिंती बंद करू शकणार नाहीत शुद्ध साखर मुक्त शेंगदाणा लोणी केक फ्रॉस्टिंग रेसिपी हे शेंगदाणा बटर, मॅपल सिरप आणि मैदापेक्षा अधिक काहीही बनले आहे, जरी एक कृती परीक्षकाने थोडा सोयाबीन केला होता. तुझ्यावर आहे! आणि हो, मॅपल सिरपमध्ये भरपूर प्रमाणात नैसर्गिक साखर असते परंतु vegans कोणत्याही प्रकारचे शुद्ध साखर टाळण्याचा प्रयत्न करीत आहे, हे कृती परिपूर्ण आहे.
या शेंगदाणा लोणी शीतपेया किंवा केकवर घातलेले साखर कृती दोन्ही शाकाहारी आणि प्राण्यापासून तयार झालेले काहीही आहे आणि एक शाकाहारी चॉकलेट केक किंवा अगदी एक शाकाहारी चॉकलेट मूंगफुले बटर केक चांगले आहे ! किंवा, आपण हे कमी कॅलरी आणि चरबी मुक्त आणि कमी साखर चॉकलेट तपकिरी बंद शीर्षस्थानी या भाज्या शेंगदाणा लोणी frosting वापरून पहा सुचवा शकते? हं!
या शेंगदाणा लोणी तुकडे रेसेपी मुलांसाठी एक शाकाहारी वाढदिवस केक किंवा होममेड भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) cupcakes बंद उत्कृष्ट साठी योग्य आहे. किंवा, आपण या साखर मुक्त चॉकलेट Frosting कृती देखील प्रयत्न करू शकता.
या शेंगदाणा लोणीच्या फोडणीचा परीणाम करणार्या एका व्यक्तीला थोडी जाड वाटली, म्हणून ती थोडी थोडी थोडी थोडी थोडी जोडू शकते जी नीट काम करते, म्हणून आपण नेहमी प्रयत्न करु शकता की एकाग्रता थोडी थोडी कमी करून आपल्याला आवश्यक असल्यास .
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 कप शेंगदाणा बटर (भाजी मधाचे पीठ बटर किंवा गुळगुळीत उत्तम असेल, चोंबी नसेल)
- 1/2 कप मॅपल सिरप
- 1/2 कप मैदा
ते कसे तयार करायचे
- गुळगुळीत आणि भाजीपाला होईपर्यंत झटकून टाका किंवा मिश्रण एकत्र करा.
- जर आपल्याकडे इलेक्ट्रिक स्टॅन्ड मिक्सर असेल तर, हे सर्व वापरण्यास पूर्णपणे गुळगुळीत आणि सत्वयुक्त पदार्थ मिळविण्यासाठी योग्य वेळ आहे.
- आपण पाककृती दुप्पट करण्याचा विचार देखील करू शकता.
कृती टीप:
- ही कृती खरोखर साखर मुक्त आणि शुद्ध साखर मुक्त करण्यासाठी, आपण वापरत असलेल्या शेंगदाणा बटरची जोडलेली साखर नसल्याचे सुनिश्चित करा.
- त्याला ग्लूटेन मुक्त करण्याची गरज आहे? ऐवजी आपल्या आवडत्या ग्लूटेन-फ्री फ्लॅटसाठी नियमित पिठ स्वॅप करा
कृती टिपा:
- या शुद्ध साखर मुक्त शेंगदाणा लोणी frosting, अनेक कारणांमुळे, चूर्ण साखर आणि मॅपल सिरप केलेल्या आवृत्ती पेक्षा थोडी जास्त जड आणि denser असेल. शक्य तितक्या प्रकाश आणि ज्वालाग्राही पदार्थ म्हणून मिळविण्याचे रहस्य जितके ते शक्य तितके ते पिटाळून मिश्रण "वावटळ" करून काही हवा जोडणे असेल; आपल्याला आवश्यक वाटत पेक्षा अधिक!
- आपण ते कशासाठी वापरत आहात यावर अवलंबून, आवश्यकतेप्रमाणे आपल्या केकवर पसरवण्यासाठी थोडीशी बारीक आणि सोपी बनविण्यासाठी आपल्याला थोडी द्रव - सोय दूध, सुचविलेला किंवा वेनिलाचा फक्त एक आच्छादन जोडणे आवडेल.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 1 9 51 |
| एकूण चरबी | 12 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 2 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 6 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 0 मिग्रॅ |
| सोडियम | 218 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 1 9 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 2 ग्रॅम |
| प्रथिने | 6 ग्रॅम |