साधे 5 घटक कोसा

या भाज्या चिरून किंवा कच-यासह फेटक्या खाली सोडू द्या. हे केवळ पाच घटकांसह सोपे उपाय आहे. कॅन केलेला चिंपांझ, लिंबाचा रस, अंडयातील बलक आणि क्रीम चीज या साध्या उतरण्यासारखे बनतात. अतिरिक्त तपकिरीसाठी बुडवून वरच्या बाजूला थोडे पेपरिका छिड़कणे किंवा चिरलेली हिरवी कांदा शिंप्यासह सुशोभित करणे.

तसेच पहा

केकडी, चिंपांझ, किंवा लॉबस्टरसह समुद्री खाद्य पदार्थ डुबकी

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• 8 औंस झालें (दोन लहान डब्या, निचरा)
• 1 लिंबाचा रस
• 1/4 कप बारीक चिरलेला कांदा
• 1 (3 पौंड) संकुल मलई चीज
• अंडयातील बलक (इच्छित सुसंगतता आवश्यक)

ते कसे तयार करायचे

1. निचरा कोळंबी, लिंबाचा रस, कांदा आणि क्रीम चीज एकत्र करून एका वाडग्यात एकत्र करा, त्यात सडण्याएवढा चांगला सुगंध तयार करण्यासाठी पुरेसे मेयोनेझ घालावे.
2. किमान 1 तास झाकण आणि थंड करा, किंवा चांगले थंड होईपर्यंत
3. कच्च्या भाज्यांच्या डिपिंग किंवा चिप्ससह या चिंचवडच्या बुडवाची सर्व्ह करावे.

अधिक

डिलसह कोळंबी salad

भातशेती कोळंबी मासा

पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी)
कॅलरीज	58
एकूण चरबी	3 ग्रॅम
संपृक्त चरबी	2 ग्रॅम
असंतृषित चरबी	1 ग्रॅम
कोलेस्टेरॉल	54 मिग्रॅ
सोडियम	147 मिली
कर्बोदकांमधे	2 ग्रॅम
आहार फायबर	0 ग्रॅम
प्रथिने	6 ग्रॅम

(आमच्या पाककृतींवरील पोषण संबंधी माहितीची गणना एका घटक डेटाबेसच्या आधारावर केली जाते आणि त्याचा अनुमान लावला गेला पाहिजे. वैयक्तिक परिणाम बदलू शकतात.)