मसाले आणि जड-जडव्यांच्या या द्रुतगतीने तयार केलेल्या मिश्रणाने आपल्याला सर्वसाधारणपणे मासाचे साध्या तुकडा किंवा काही शंख, एक मजेदार डिश मध्ये फक्त थोडासा चावण्यासह बदलण्याची आवश्यकता आहे - नाजूक सीफुडवर मात करण्यासाठी पुरेसा मसाल्याशिवाय
हे मिश्रण कोळशाचे पीठ घालण्याकरिता देखील घालावे.
शंखफिश साठी उकडणे किंवा मासे (एक सॉस वापरण्याऐवजी) उत्कृष्ट उत्कृष्ट करण्यासाठी हे अंडयातील बलक, तेल, किंवा वितळलेले लोणीचे मिश्रण करा. तसेच भाज्या सह उत्कृष्ट आहे, किंवा चिकन वर प्रयत्न.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 3/4 कप लसूण पावडर
- 1/2 कप मीठ
- 1/4 कप काली मिरची
- 1 चमचे लाल मिरची
- 1 चमचे पांढरे मिरपूड
- 1 चमचे
- marjoram (वाळलेल्या)
- 2 चमचे एक वनस्पती (हिची पाने स्वयंपाकात वापरतात)
- 1 चमचे मोहरी (कोरडे)
ते कसे तयार करायचे
- सर्व घटक एकत्र करा आणि 6 महिन्यांपर्यंत एका छान गडद ठिकाणी वाय-फाय कंटेनरमध्ये साठवा.
- टीपा : मासे वर ठेवलेले कोणतेही मसाले किंवा मसाले फक्त 20 मिनिटे पातळ फाइल्ससाठी स्वयंपाक करण्यापूर्वी किंवा सुमारे 40 मिनिटे दाट पुदीना किंवा शंखफिश साठी स्वयंपाक करण्यापूर्वी घालावे. अन्यथा, आपण काहीसे विघटित होण्याची माशांच्या संधीचा निर्णय घेता, आणि अपुरा पडणे किंवा मऊ होण्याचे समाप्त.
- नेहमी समुद्री बंद असताना झाकून आणि थंड करा. तपमानावर मासे सहजपणे खराब होऊ शकतात.
- एक आकर्षक किलकिलेमध्ये सादर केल्यावर हे एक स्वागतपत्र तयार करते, ज्यामध्ये ते वापरण्यासाठी वापरण्यात येणारे अनेक मार्ग आहेत.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 3 |
| एकूण चरबी | 0 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 0 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 0 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 0 मिग्रॅ |
| सोडियम | 378 मिली |
| कर्बोदकांमधे | 1 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 0 ग्रॅम |
| प्रथिने | 0 ग्रॅम |