या फास्ट आणि स्वादिष्ट चिकन परमेसन कृतीसाठी आपल्याला काय आवश्यक आहे
भुकेले डुड / फ्लिकर या कल्पित चिकन परमेसनला ब्रेडिंगची गरज नाही, तळण्यासाठी नाही आणि एकत्र ठेवण्यासाठी केवळ मिनिटे लागतात. या चिकन परमेसन रेसिपीमध्ये तळलेले लेप नसल्यामुळे ते कॅलरीज आणि चरबीमध्ये खूपच कमी आहे. क्रौटन क्रस्ट सॉस आणि चिकन रस मध्ये भिजवून दुहेरी कर्तव्य करते, तसेच एक खडबडीत, चीज टॉपिंग तयार म्हणून.
आपल्याला 6 भाग बनविण्याची आवश्यकता आहे ते येथे आहे: 2 टेस्पून ऑलिव्ह ऑईल 2 पाकळ्या लसूण, ठेचून चवीनुसार गरम लाल तिखट फ्लेक्स 6 नीरस कडकडीचे स्तन 2 1/2 कप मरीनारा सॉस 1/4 कप चिरलेली तुळस 8 ऑउझ मोझारेला, कापड 4 ऑउंस परमेसन, किसलेले 1 (5-औज) संकुल लसूण क्रॉउटॉन