हे साधे सालेरे चव घालतात आणि गोमांसचे स्टेक बनवतात ज्यामध्ये काही टेंडरचे कट असतात. मार्टिनिंगनंतर ग्रिल किंवा ब्रॉइल स्टेक्स, आणि फेटलेले सॅलड आणि चावल फ्लॉवर किंवा बेकड पोटॅटोसह सर्व्ह करावे.
स्टेक्स रेफ्रिजरेटर मध्ये किमान 3 तास साठी marinate पाहिजे.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1/4 कप सोयासॉस
- 1/3 कप वॉरस्टरशर सॉस
- 2 tablespoons डिझन मोहरी
- 3 tablespoons पांढरा व्हिनेगर (किंवा लाल वाइन व्हिनेगर)
- 3/4 कप सफरचंदाचा रस
- 1/4 चमचे काली मिरी (ताज्या जमिनीवर)
ते कसे तयार करायचे
1. मोठ्या प्लास्टिक किंवा काचेच्या कंटेनर मध्ये सर्व साहित्य एकत्र करा. स्टेक्स जोडा आणि कोट नख वळवा. 3 ते 8 तास रेफ्रिजरेट करा, कधीकधी स्टेप्स चालू करा.
2. अचार घातक आणि ग्रिल किंवा तुषार स्टीक्स टाकून द्या.
आपण देखील आवडेल
डुकराचे मांस Marinade आणि Slow कुकर डुकराचे मांस भाजून कृती
मिरपूड सह Grilled तुर्की Tenderloins जेली Marinade
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 74 |
| एकूण चरबी | 0 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 0 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 0 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 0 मिग्रॅ |
| सोडियम | 1,666 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 15 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 1 ग्रॅम |
| प्रथिने | 3 ग्रॅम |