या क्रॉकर बॉट रेसिपीमध्ये, वाळलेल्या लिंबाची किंवा लोणीची फवारणी, स्मोक्ड सॉसेजसह काही स्प्रिंग सॉसेजसह धीमी गतिने शिजवलेल्या असतात एक छोटासा टबॅस्को आपल्या आवडीनुसार या स्वादिष्ट बीन्ससाठी एक चव घालतो जो एक चांगला बाजू किंवा मुख्य डिश तयार करतो.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 पौंड. लिमा बीन्स (कोरडी)
- 1 पौंड
- स्मोक्ड सॉसेज (जसे की
- औरोइल , किबाबासा किंवा तत्सम)
- 1 तुकडा हिरव्या ओनियन्स
- 1/2 टीस्पून लसूण पावडर
- 4 बीफ बॅग्लोन क्यूब्स
- 3/4 टीस्पून
- टबॅस्को सॉस
ते कसे तयार करायचे
- सोयाबीनचे धुवून घ्यावे आणि त्यांना मंद कूकरमध्ये ठेवा. 6 कप पाणी घाला. स्लाईस सॉसेजचा स्क्वेअर स्क्वेअरमध्ये ठेवा आणि लिमस मध्ये जोडा. हिरव्या ओनियन्स चिरून घ्या आणि मिश्रण घाला. आता उर्वरित साहित्य घालून मिक्स करावे.
- 8 ते 10 तास झाकण ठेवून मंद आचेवर शिजवणे.
- कॉर्नब्रेड किंवा बिस्किटे सह सर्व्ह करावे.
आपण देखील आवडेल
हॅमसह क्रॅकपॉट बेबी लीमा बीन्स
शरद ऋतूतील लिमा
तसेच पहा
मुख्य कृती इंडेक्स
नवीनतम पाककृती
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 324 |
| एकूण चरबी | 15 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 5 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 7 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 39 मिलीग्राम |
| सोडियम | 1,312 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 30 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 8 ग्रॅम |
| प्रथिने | 18 ग्रॅम |