मधुर होममेड सोपे Meatballs या सोप्या कृती आपल्याला आवडत कोणत्याही प्रकारे flavored जाऊ शकते, किंवा फक्त त्यांना साधा करा. या कारणास्तव पेंडीची चांगली पिके मिळत नाही कारण त्या पद्धतीने, कोणत्याही रेसिपीमध्ये मीटबॉल वापरले जाऊ शकतात. आपण थोडा अधिक चव आवडत असल्यास, काही वाळलेल्या वनस्पती जोडा: तुळस, oregano, एक वनस्पती (हिची पाने स्वयंपाकात वापरतात) आणि / किंवा marjoram सर्व चांगले पर्याय आहेत तुम्ही ही कृती जमिनीवर डुकराचे किंवा जमिनीवरचे कोंबडी किंवा टर्की किंवा त्या कोणत्याही जेवणांच्या मिश्रणासह बनवू शकता.
हे मांसबोल चांगले शिजवले गेल्यानंतर ते गोठवू शकतात. थंड होईपर्यंत सुमारे एक तासासाठी छान, मग फ्रीजमध्ये थंड व्हा. मीटबॉल एका कुकी शीटवर ठेवा आणि घन फ्रीझ करा. नंतर हार्ड-बाजूच्या फ्रीजर कंटेनरमध्ये पॅक करा, रेसिपीचे नाव आणि तारीख यासह लेबल द्या आणि एक वर्ष पर्यंत गोठवा. आपण अनेक रेसिपींमध्ये फ्रेशरमधून सरळ बाहेर पडू शकता, किंवा फ्रीजमध्ये पिलांना रात्रभर वापरू शकता आणि नंतर वापरा. ही कृती सहज दुप्पट होऊ शकते; फक्त एक इंच व्यासाचे मांसबॉम्ब व्यास करा हे सुनिश्चित करा म्हणजे ते सर्व एकाच वेळी शिजवावे.
फ्रीझरमध्ये माझ्याजवळ यापैकी काही मीटबॉल असतात मी प्रथम त्यांना बेक करावे जेणेकरून ते जाण्यासाठी तयार असतील. सरळ फ्रीझ केलेल्या मांसबॉम्बचा वापर करण्यासाठी फ्रीझमधूनही माझ्याकडे बरेच पाककृती आहेत!
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 पाउंड खराब जमिनीत गोमांस
- 1 अंडे
- 2 चमचे पाणी
- 1/2 कप ब्रेडचे तुकडे
- 1/4 कप बारीक चिरून कांदा
- 1/2 चमचे मीठ
- 1/8 चमचे मिरपूड
ते कसे तयार करायचे
- 350 ° फॅ पूर्व ओव्हन ओव्हन
- एका मोठ्या वाडयात अंडे, पाणी, ब्रेडचे तुकडे, कांदा, मिठ आणि मिरिंग एकत्र करा आणि एकत्र करा. तुकड्यात मोडलेले गोमांस घालून त्यात हलक्या हाताने मिक्स करावे .
- हे मिश्रण मीटबॉल मध्ये 1 "व्यास आणि जागेवर ब्रॉयलर पॅन किंवा एका पॅनमध्ये बाजूला करा आणि वायर रॅकसह उभ्या करा.
- मांस-थर्मामीटरने 162 अंश सेल्सिअस फॅक्टरी नोंदवून 25-30 मिनिटे 350 डिग्री फॅरपर्यंत बेक करावे. कूल करा आणि फ्रिजमध्ये 3 दिवस ठेवा, लगेच पाककृती वापरा, किंवा फ्रीज केल्याप्रमाणे वर दिलेले.
जेव्हा ते फ्रोजन केले किंवा बेकिंग पूर्ण केले, तेव्हा आपल्या आवडत्या पाककृतीमध्ये वापरा किंवा यापैकी एक निवडा:
- सर्वोत्कृष्ट मेसाबाई पाककृती
- क्रकस्पॉट मीटबॉल रेसिपीज
- टॉप 10 मीटबॉल पुलाव पाककृती
- क्रकस्पॉट मीटबॉल आणि ग्रेव्ही
- क्रकस्पॉट मीटबॉल होगिज
- क्रॉकरपॉट स्वीडिश मीटबॉल
पोषण माहिती
- कॅलरीज: 328.1
- चरबी: 17.5 ग्रॅम
- सोडियम: 341.3 मिग्रॅ
- कार्बोहाइड्रेट: 11.1 ग्रॅम
- प्रथिने: 23.8 ग्रॅम
- व्हिटॅमिन बी -12: 46.3% डीव्ही
- व्हिटॅमिन बी -6: 17.0% डीव्ही
- नियासिन: 30.3% DV
- झिंक: 31.7% DV
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 334 |
| एकूण चरबी | 15 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 6 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 6 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 153 मिली |
| सोडियम | 218 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 11 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 1 ग्रॅम |
| प्रथिने | 36 ग्रॅम |