स्किपर्ड बेकन आच्छादित शिप्पर चिपोटल ब्लू पनीर सॉससह

हे खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस वर लिंबू शतावरी तयार करण्यासाठी तयार एक चांगला मार्ग आहे. द्रुत आणि सोपी, काही घटकांसह आपण याबद्दल अधिक काय विचारू शकता?

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• 1 बंडल शतावरी (थर्डमधील कट)
• 6-8 खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस (तृतीय मध्ये कट)
• सॉससाठी:
• 1 कप / 240 मि.ली. chunky
• निळा चीज ड्रेसिंग
• 1-2 चमचे / 5-10 एमएल.
• चीपोटल मिरची पावडर (तुमच्या आवडीनुसार जुळवून घ्या)

ते कसे तयार करायचे

मध्यम उच्च उष्णता साठी Preheat लोखंडी जाळी शेंगसच्या तुकड्याभोवती खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस कापून टाका आणि स्केवअरवर सरकवा. प्रति skewer सुमारे 4. भांडे वर ठेवा आणि प्रति चौपट 4 मिनिटे शिजवावे, किंवा बेकॉनने शिजवले नाही आणि हलके कुरकुरीत होईपर्यंत.

सॉस तयार करण्यासाठी: मी एक चांगल्या दर्जाचे chunky ब्लू चीज ड्रेसिंग वापरून शिफारस करतो. सामान्यतः, आपण ग्लासच्या बाटलीत रेफ्रिजेरेटेड विभागात शोधू शकता. ते चांगले, श्रीमंत आणि सत्त्वयुक्त आहेत.

नंतर, 1 कप ड्रेसिंगमध्ये 1 ते 2 चमचे चििपोटल मिरची पावडर घाला. चिप्पोळी मिरची पावडर सहसा खूप मसालेदार असते. आपण सौम्य आवृत्ती शोधू शकता, सर्व अर्थाने, त्या वापरा जर आपण मसाल्याच्या बाबतीत आंशिक असाल, तर आपल्या आवडीनुसार समायोजित करा. खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस लपेटणे शतावरी skewers शिजवलेले एकदा, फक्त लोखंडी जाळी काढा आणि या डिपिंग सॉस सह सर्व्ह रेफ्रिजरेटरमध्ये हवाबंद कंटेनरमध्ये साठवल्यास हे सॉस 3-4 दिवस टिकेल.

पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी)
कॅलरीज	277
एकूण चरबी	21 ग्रॅम
संपृक्त चरबी	10 ग्रॅम
असंतृषित चरबी	8 ग्रॅम
कोलेस्टेरॉल	58 मिग्रॅ
सोडियम	9 32 मिली
कर्बोदकांमधे	3 ग्रॅम
आहार फायबर	1 ग्रॅम
प्रथिने	1 9 ग्रॅम

(आमच्या पाककृतींवरील पोषण संबंधी माहितीची गणना एका घटक डेटाबेसच्या आधारावर केली जाते आणि त्याचा अनुमान लावला गेला पाहिजे. वैयक्तिक परिणाम बदलू शकतात.)