स्टिकी बन्स

आपण या चिकट बन्स स्टोअरमधून विकत घेतलेल्या वर्धमान रोलसह सुरू करतात.

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• 1/4 कप बटर
• 1/4 कप चिरलेला काजू (पेकान, अक्रोडाचे तुकडे किंवा हेझेलनट्स)
• 1/4 कप घट्टपणे भरीत ब्राऊन शुगर
• 2 tablespoons मॅपल सरबत
• 8 पौंड आरंलचे रोल करू शकतात
• 1 चमचे साखर
• 1/2 चमचे ग्राउंड दालचिनी किंवा ताजे किसलेले जायफळ

ते कसे तयार करायचे

375 अंश सेल्सिअस ओव्हन मध्ये ओव्हन. हलका ग्रीस 9-इंच गोल केक पॅन पॅन मध्ये मिक्स आणि काजू ठेवा. 2 मिनीटे ओव्हन मध्ये उष्णता. ओव्हन मधून काढा. ब्राऊन शुगर आणि सिरप मध्ये नीट ढवळून घ्यावे. पॅनच्या तळाशी समान रीतीने मिश्रणाचा प्रसार करा करू शकता पासून dough काढा, पण वेगळे किंवा नळावे नका 6 मोठ्या किंवा 12 लहान काप मध्ये कट एक serrated चाकू सह, उथळ-बाजू असलेला वाडगा मध्ये साखर आणि दालचिनी एकत्र करा. साखरेचे मिश्रण मध्ये दोन्ही बाजूंच्या आटवा.

पॅन मध्ये समान रीतीने स्पेस रोल रोल्सच्या वरच्या बाजूला असलेली कोणतीही साखर शिंपडा. 17 ते 20 मिनिटे बेक करावे. 1 मिनिटासाठी छान. पॅनवर वरची बाजू खाली ठेवा. डब्यात भरून घेऊन पॅन आणि प्लेट लावा. रोल्स वरून उर्वरित स्प्रिंगिंग चमच्याने. उबदार सर्व्ह करावे.

पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी)
कॅलरीज	122
एकूण चरबी	9 ग्राम
संपृक्त चरबी	4 ग्रॅम
असंतृषित चरबी	3 ग्रॅम
कोलेस्टेरॉल	21 मिलीग्राम
सोडियम	9 मिग्रॅ
कर्बोदकांमधे	9 ग्राम
आहार फायबर	0 ग्रॅम
प्रथिने	1 ग्रॅम

(आमच्या पाककृतींवरील पोषण संबंधी माहितीची गणना एका घटक डेटाबेसच्या आधारावर केली जाते आणि त्याचा अनुमान लावला गेला पाहिजे. वैयक्तिक परिणाम बदलू शकतात.)