ताजी बाग टोमॅटो वापरण्यासाठी हे साधे टोमॅटो सॉस हे एक स्वादिष्ट मार्ग आहे. सॉस थोडी ताजी तुळस आणि ऑलिव्ह ऑईलसह लसूणबरोबरच वापरला जातो.
आपण न शिजवलेले लसणीचे चव आवडत नसल्यास, ते ऑलिव्ह ऑईलमध्ये एक किंवा दोन मिनिट परतावा. ते थंड होवून सॉसमध्ये घालावे.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 ते 1 1/2 पाउंड योग्य टोमॅटो (3 मोठ्या टोमॅटो)
- 2 लसूण
- लवंगा, सोललेली आणि minced
- 3 tablespoons
- ऑलिव तेल
- 1/4 कप चिरलेली ताजी तुळस
- 1/2 चमचे मीठ (किंवा चवीनुसार)
- मिरपूड (चवीनुसार) डॅश करा
- 1 पाउंड स्पेगेटी
ते कसे तयार करायचे
- इच्छित असल्यास, टोमॅटो फिकट करणे; एक वाडगा मध्ये रस straining, बिया काढा. रस जतन करा आणि बिया काढून टाका.
- अन्न प्रोसेसरमध्ये, लसूण एकत्र करा, रस असलेले टोमॅटो, 3 tablespoons ऑलिव्ह ऑइल आणि तुळस. अंदाजे चिरून लवकर पल्स एक चवदार सॉस साठी अधिक पल्स, इच्छित असल्यास
- एका वाडग्यात हलवा म्हणजे मिठ आणि मिरची घाला आणि सुमारे 20 मिनिटे खोडण्यास उभं राहा.
- फक्त निविदा होईपर्यंत पॅकेज दिशानिर्देशांनंतर उकळलेले खारट पाण्यात कूक पास्ता टाका आणि टोलेले टोमॅटो सॉससह गरम गरम करा.
- गरम स्पेगेटीची आवश्यकता असल्यास, गरम होईपर्यंत stovetop किंवा मायक्रोवेव्हमध्ये सॉस गरम करा.
- परमानियन चीजबरोबर लगेच सर्व्ह करावे.
आपण देखील आवडेल
सॉसेज आणि पास्ता साठी वांग्याचे झाड सॉस
लिन ग्राउंड बीफ सह स्पेगेटी सॉस कृती
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 241 |
| एकूण चरबी | 7 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 1 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 5 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 0 मिग्रॅ |
| सोडियम | 20 9 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 36 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 4 ग्रॅम |
| प्रथिने | 10 ग्रॅम |