भाजलेले बीन्स आणि हॉट डॉग हे नैसर्गिक संयोजन आहेत. आपल्याला हॉट डॉग आवडत नसल्यास, हेम, मसालेदार सॉसेज किंवा टर्की हेमसह डिश बनवा. किंवा चिकन किंवा टर्कीच्या गरम कुत्री वापरा. आपण बर्याच ब्रॅण्डच्या हॉट डॉग्समध्ये प्रिझर्वेटीज टाळू इच्छित असल्यास, अनैसर्गिक हॉट डॉग्स निवडा.
सोयाबीनचे आणि हॉट डॉग्स बजेटवर तसेच आहेत. काही मोहरी, तपकिरी साखर, वूस्टरशायर सॉस, आणि केचप अतिरिक्त चव घालतात. फ्लेवर्स आणण्यासाठी बीन कॅसरल हळूहळू कमी तपमानावर भाजलेले आहे.
एक चवदार कौटुंबिक जेवण साठी कॉर्नब्रेड किंवा बिस्किटे आणि एक भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) जोडा. हे बेक केलेले बीन्स आणि हॉट डॉग पुंवड्याचे आणखी एक उत्तम भोजन वेळ आहे एक बिस्किट टॉपिंग आणि काही चीज सह भाजलेले आहे.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1/2 कप चिरलेला कांदा
- 1/2 कप केचअप
- 1/4 कप चिंच
- 2 चमचे तपकिरी साखर
- 1 चमचे मोहरी
- 1/2 चमचे वॉरस्टरशायर सॉस
- टोमॅटो सॉस (सुमारे 5 कप) मध्ये 2 कॅन्स (16 औन्स प्रत्येक) भाजलेले डुकराचे मांस आणि सोयाबीनचे
- 6 हॉट डॉग्स
ते कसे तयार करायचे
- कांदा, केचप, गुळ, ब्राऊन शुगर, मोहरी आणि वूस्टरशायर सॉस एकत्र मिक्स करावे. सोयाबीनचे घालून ढवळावे.
- 1 टेस्पून 2 ते 3 तास 300 कोंब पिठाचे कणीक शिजवून घ्यावे.
- सोयाबीनवर फ्रँक व्यवस्थित करा आणि 30 मिनिटे मोठे बनवा.
विविधता
- सोयाबीनसह 1/4 ते 1/2 कप चिरलेला शिजवलेले बेकन घालून मसाला घाला.
आपण देखील आवडेल
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 1 9 2 |
| एकूण चरबी | 1 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 0 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 0 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 0 मिग्रॅ |
| सोडियम | 586 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 44 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 7 ग्रॅम |
| प्रथिने | 7 ग्रॅम |