या ब्रेड-फ्री सँडविचमध्ये ब्रंचच्या पसंतीच्या ऑल स्टार लाव्यात एकत्र येतात. पॅन-तळलेले हॅश ब्राऊन एक चीज-गारलेले सॉसेज बर्गरसाठी सुगंधी "बन्स" तयार करतात मलाईयुक्त ऑवोकॅडो आणि खडेचे बेकनचे काही काप, तसेच एक तळलेली अंडे चवदार नाश्ता सुखासाठी पॅटीवर आहे
एक चतुर मेसन किलकिले खाच वापरणे, आपण एक उत्तम आकाराचे सँडविच तयार करू शकाल!
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 4 युकॉन गोल्ड बटाटे, सोललेली
- चवीनुसार मीठ आणि मिरपूड
- 2 अंडी
- 1 सॉसेज पॅटी
- 2 स्लाइस खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस
- 1 अव्होकॅडो
- आपल्या पसंतीच्या चीजचा स्लाइस (केडर, व्हेलिएटा किंवा अमेरिकेची शिफारस)
ते कसे तयार करायचे
बटाटे मध्यम आकाराच्या वाडग्यात काढा. मीठ, मिरपूड आणि दोन अंडी घाला. एकत्र होईपर्यंत नीट ढवळून घ्यावे.
मध्यम गॅस चेंडू, मोठ्या पॅन मध्ये तीन मासन जेल बँड ठेवा दोन बॅंडमध्ये चमच्याने बटाटा मिश्रण आणि उर्वरित बॅण्डमध्ये एक अंडे फोडणी करा.
दरम्यान, खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस आणि सॉसेज पॅटी शिजू द्यावे. चटकदार मांसाचे खाद्य कबाब (हे पातळ त्वचेच्या) पिठ जवळजवळ चीज एक स्लाईस सह शीर्षस्थानी शिजवलेले एकदा, आणि वितळणे करण्यासाठी झाकून. पील आणि स्लोसेस एवोकॅडो
सँडविच एकत्र करण्यासाठी, एक बटाटा हॅश तपकिरी बून सह प्रारंभ करा. चटकदार मांसाचे खाद्य कबाब (हे पातळ त्वचेच्या नळीत भरलेले असते) सह परत, sliced avocado, तळलेले अंडी, खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस, अधिक चीज इच्छित असल्यास आणि दुसरा हॅश तपकिरी बॉन सह शीर्ष.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 1 9 50 |
| एकूण चरबी | 69 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 18 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 35 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 498 मिली |
| सोडियम | 1,352 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 275 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 45 ग्रॅम |
| प्रथिने | 70 ग्रॅम |