न्याहारी हा दिवसाचा अत्यंत महत्वाचा आहार असतो, परंतु बरेच लोक ते सोडून देतात कारण त्यांना वाटते की त्यांच्याकडे निरोगी पाककृती तयार करण्यासाठी वेळ नसतो. हे द्रुत आणि सहज पाककृती आपले मन बदलेल. सकाळी जर तुम्हाला दहा-पंधरा मिनिटे असतील, तर तुम्ही हे रेसिपी एकत्र मिळवू शकता, मग ते कुक किंवा बेक करताना तयार राहा. आराम करण्यासाठी थोडा वेळ बसून राहा, आपले विचार एकत्र करा आणि दिवसासाठी इंधन वाढवा.
हा पाककृती हात वर बनविण्यासाठी आवश्यक असलेल्या पदार्थांचा चांगला पुरवठा ठेवा. मग जेव्हा तुम्ही सकाळी उठता, तेव्हा काही घटक बाहेर काढा आणि एक स्वादिष्ट आणि निरोगी नाश्ता करा जे आपल्या चयापचय सुधारित करेल आणि लंचपर्यंत आपण बघू
अंतिम मिनिट ब्रेकफ़ास्ट रेसेपी
- खरबूज आणि अव्होकॅडो कॉकटेल
ही असामान्य कृती स्वादिष्ट आणि सुंदर आहे, सकाळी आपली भूक प्रलोभन करण्यासाठी योग्य. आपण इच्छित असलेल्या कोणत्याही प्रकारचे खरबूज वापरा - डिनर अंडयाचे धिरडे
अंडी, veggies, आणि चीज सह एक सामान्य अंडयाचे धिरडे करा, आणि आपण मिनिटांत खाणे जाऊ शकते - पॅनकेक्स
पॅनकेक्स कठीण वाटू शकते, परंतु ते तयार करण्यासाठी फक्त काही मिनिटे घेतात. विहीर, हे फसवणूक होऊ शकते, परंतु पुढे पॅनकेक चक्कर बनवा, नंतर आपल्याला करावे लागणारे सर्व पॅनकेक्स शिजवावे! - फ्रेंच टोस्ट
हे माझे आवडते जलद नाश्ता कृती आहे मला गव्हाचे संपूर्ण ब्रेड वापरणे आवडते कारण फ्रेंच टोस्ट जास्त महत्त्वाचे आहे. परंतु आपण त्यास काही उच्च दर्जाची ब्रेड वापरु शकता.
- वाफेल क्विचेस
एक कोहेस मिश्रण गोठलेल्या waffles वर ओतले आहे, नंतर एक आश्चर्यकारक उघड्या चक्रीय नाश्ता सँडविच करण्यासाठी भाजलेले. परिपूर्ण पूर्ण संपर्कासाठी चूर्ण साखर सह शिंपडा. - मायक्रोवेव्ह Scrambled अंडी
आपल्या अंड्यांना मायक्रोवेव्हमध्ये बनवा! हे सोपे कृती फ्लॅशमध्ये केले जाते. - जर्दाळू वॅफल्स
या भव्य आणि सुलभ कृती मध्ये जर्दाळू जतन आणि एक गोड केलेले जर्दाळू दही मिश्रण टॉप गोठविली waffles
- स्विस अंडी
अंडी हे साधे आणि फ्लॉवरयुक्त रेसिपीमध्ये सॉसेज, मलई आणि चीज मध्ये बनविलेले असतात. मी नाश्ता किंवा डिनर साठी या एक प्रेम! - Scrambled अंडी
परिपूर्ण scrambled अंडी जलद आणि सोपे आहे, पण ते काळजी थोडे घेतात. हे कृती लंचपर्यंत आपल्याला उबदार आणि भरभराट ठेवेल. - मफिन
मफिन एकत्र घालवण्यासाठी काही मिनिटे घेतात. ते उत्कृष्ट ओव्हनमधून उबदार खात आहेत, म्हणून एक दोन बॅच बनवा! - झटपट कोफेक्केके
मला हे रेसिपी आवडते कित्येक दशकांपासून ते माझ्या कुटुंबात आहे. हे द्रुत, सुलभ, चवदार आणि एक घड बनवते जेणेकरून आपण दोन न्याहारीसाठी ते मिळवू शकता!