Veggie रस Alzheimer's आणि हृदयरोग खूप मारामारी!
सर्वोत्कृष्ट मल्टीविटामिन पूरक पेक्षा अधिक पोषक असलेल्या व्हेजिच्या आपल्या किमान आवश्यक गरजा मिळविण्याचा हा भाज्यांचा रस आहे! ज्वारीयुक्त veggies शरीरास पोषणद्रव्ये प्रदान करते ज्यात तुम्हाला बोतलबंद रस किंवा उत्तम स्वयंपाकयुक्त जेवण मिळत नाही, कारण उष्णता, पास्चरायझेशन, संरक्षक आणि स्टोरेज अनेक पोषक घटक नष्ट करतात.
पोषण विज्ञान असे सूचित करते की मिश्रण आणि फळे भाज्या त्यांच्या वेगवेगळ्या पाचक गरजेनुसार आपले पोट दुखावू शकतात.
अपवाद आहेत सफरचंद ज्याचा वापर कोणत्याही भाजीपाला रस पाककृतीमध्ये केला जाऊ शकतो आणि गाजर कोणत्याही फळाशी सुगंधित करता येतो. मी कोणत्याही प्रकारच्या समस्या न घालता भाज्या आणि फळे प्रत्येक वर्षी मिसळून टाकले.
नवीनतम संशोधन
अभ्यासांतून दिसून येते की चीनी आणि जपानी लोकांनी शतकानुशतके काय सांगितले आहे: भाजीपाला रस घेणारी औषधी औषधी गुणधर्म पुरवतात. नुकत्याच केलेल्या संशोधनावरून असे सूचित होते की भाज्यामधील पोषक तत्वांनी अल्झायमरच्या आजाराचे प्रमाण 75% कमी केले! इतर अभ्यासानुसार हिरव्या juices हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग आणि काही कर्करोग धमकी कमी शकते, संक्रमण संघर्ष, आणि रोगप्रतिकार प्रणाली चालना
आश्चर्यकारक फायदे
व्हेजी रस मध्ये समाविष्ट क्लोरोफिल शरीर detoxifying आणि ऑक्सिजन प्रसारित मदत. ताजे हिरव्या juices मध्ये आढळले पोषक सर्वात फायदेशीर आहे, पचन मदत, स्नायू आणि हाडे मजबूत, आणि निरोगी हृदय राखण्यासाठी
शरीराच्या pH वर संतुलन करून आम्लता कमी होते, त्यामुळे मूत्रपिंड टाळण्यासाठी मदत होते.
कप कप, हिरव्या पालेभाज्या, जीवनसत्त्वे सी, बी-कॉम्प्लेक्स, ई आणि के, समृद्ध लोह, पोटॅशियम, कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम समृध्द असतात. हिरव्या भाज्या प्रथिने एक उत्कृष्ट स्त्रोत आहेत. ते कॅलरीज आणि साखर कमी आहेत आणि फायबरमध्ये उच्च आहेत.
Juiced veggies ताबडतोब वापर केला पाहिजे, जसं की एन्झाइम्स, अँटिऑक्सिडंट्स आणि इतर फायटन्यूएट्रिअन्स सारख्या की पोषक तत्त्वे juicing नंतर लवकरच खाली करणे सुरू.
ग्रेट पाककृती
मूलभूत Veggie रस! (हे माझे आवडते आणि फक्त V8 मध्ये साहित्य आहे!)
- 3 टोमॅटो - त्वचा आणि सर्व!
- 1 गाजर - अनपेलेला
- 1/2 क्यूक - अनलिमिटेड
- 1 लीफ काळे
- ताज्या Watercress लहान तुकडा
- ताज्या अजमोदा (ओवा) लहान तुकडा
- 1 मूली
- 2 स्टॅन्ड कॅलरीज
- 1/2 बीट - त्वचा आणि सर्व!
- 1 ब्रोकोली भाला
- वूस्टरशायर सॉस, मीठ, आणि मिरचीचा चव!
गोड ज्वारी गोड रस