या कचरा झेंडू म्हणून किंवा whipped मलई एक चष्मा सह सर्व्ह करावे. आपण त्यांना आइस्क्रीम किंवा स्पंज केकवर ठेवू शकता. ते आल्हाददायक संस्कारयुक्त पिल्ले किंवा उत्कृष्ट मिष्टान्न बनवतात, ज्यामुळे अश्रूग्रस्त केशरी रसाने व्यवस्थित समतोल असलेल्या नाशपातीचा गोडवा असतो.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 4 फर्म योग्य pears
- 1/2 कप दाणेदार साखर
- 1/3 कप ताजे दाणेदार संत्रा रस
- 1/4 कप पाणी
- 1 ते 2 चमचे किसलेले नारिंगी कळकळ
ते कसे तयार करायचे
- पील पशू मग अर्धवट किंवा क्वॉर्टर्स मध्ये कापून आणि कोर कापून.
- एक लांब दांडा (व पुष्कळदा झाकण) असलेले अन्न शिजवण्याचे एक पसरट भांडे मध्ये, मध्यम गॅस चेंडू साखर, संत्रा रस आणि पाणी गरम
- पिअर्स घालावे आणि एक उकळण्याची आणणे.
- उष्णता कमी करणे, झाकणे आणि 15 मिनीटे उकळवणे सुरू ठेवा, किंवा नाशपाती निविदा होईपर्यंत.
- Pears काढा आणि नारिंगी उत्साह जोडा .
- 5 मिनिटे सरबत उकळत असणे, नंतर अश्रु आणि सिरप एकत्र करा आणि पूर्णपणे सर्दी.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 158 |
| एकूण चरबी | 0 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 0 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 0 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 0 मिग्रॅ |
| सोडियम | 2 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 42 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 5 ग्रॅम |
| प्रथिने | 1 ग्रॅम |