या कद्दूच्या बारांची भोपळी भरून दालचिनी आणि आले आणि इतर मसाल्यासह मसालेलेले आहे. महान चव लागणे ओट कवच लोणीयुक्त आणि चवळी आहे.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 1/2 कप ओट्स (द्रुत पाककला)
- 1 1/4 कप मैदा
- 3/4 कप
- ब्राऊन शुगर (प्रकाश, घट्टपणे पॅक)
- 1/2 कप पेकान (चिरलेली किंवा अक्रोडाचे तुकडे)
- 1/2 चमचे मीठ
- 1/2 चमचे बेकिंग सोडा
- 3/4 कप बटर (खोलीचे तापमान)
- भरणे साठी:
- 2 कप भोपळा पुरी (16 पौंड)
- 2/3 कप दूध
- 1/3 कप तपकिरी शुभ (प्रकाश, पॅक)
- 1 अंडे
- 1 चमचे भोपळा पाई मसाला
ते कसे तयार करायचे
- ओट्स, मैदा, 3/4 कप ब्राउन शुगर, 1/2 कप चिरलेला पेकान, 1/2 चमचा मीठ, बेकिंग सोडा आणि बटर एकत्र करा. मिश्रण तुंबळ होईपर्यंत शिजवा.
- शिजवलेल्या मिश्रणाचे 1 1/2 कप शिजवलेले करा आणि बाकीचे मिश्रण एका हलके मिक्सरच्या 13x 9 x 2 इंच बेकिंग पॅनमध्ये दाबा. 10 मिनिटांसाठी 375 F वर बेक करावे.
- भरणे तयार करा. चांगले मिश्रित आणि गुळगुळीत होईपर्यंत साहित्य भरणे बीट.
- क्रस्टवर भरणे पसरवा; शिजवलेले शिजवलेले मिश्रण शिंपडा. ओव्हनवर परत जा आणि 25 मिनिटे जास्त शिजवा. छान आणि बार मध्ये कट
* भोपळा पाई मसाला घालण्यासाठी खालील एकत्र केले जाऊ शकतात:
- 1 1/2 चमचे जमीन दालचिनी
- 3/4 चमचे ग्राउंड आले
- 1/4 चमचे ग्राउंड जायफळ
- 1/4 चमचे ग्राउंड ऑलस्पासीस
अधिक पाककृती
- भोपळा केक. 2-स्तर
- मॅपल पेकॉन ग्लॅझीसह भोपळा केक केक
- ब्राउन लोणी तुळई सह भोपळा केक
- भोपळा मिनी- Cupcakes
- Broiled नारळ Topping सह भोपळा केक
- चॉकलेट भोपळा केक
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 178 |
| एकूण चरबी | 9 ग्राम |
| संपृक्त चरबी | 4 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 3 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 26 मिली |
| सोडियम | 100 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 21 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 2 ग्रॅम |
| प्रथिने | 3 ग्रॅम |