फक्त चार घटक ट्रीलेट चीपसह सर्व्ह करण्यासाठी एक मजेदार अॅप्रेटिझर डिश रेसिपी परिपूर्ण करण्यासाठी आपल्या क्रॉकरपॉटमध्ये शिजवावे. Crockpot Enchilada Dip एक टेक्स Mex भोजन प्रारंभ म्हणून मनोरंजनासाठी योग्य आहे.
आपण या कृती मध्ये नीरस, skinless कोंबडी स्तन वापरु शकता, पण स्वयंपाक वेळ लहान असेल हे साधारणतः 5 ते 6 तासांपर्यंत कूच करतात. खाद्यान्न सुरक्षेच्या कारणास्तव चिकन 165 ° F पर्यंत शिजवलेले आहे याची खात्री करा. आपण चिकन ड्रमस्टिक देखील वापरू शकता, परंतु आपण शेवटा काढणे आणि मांस तुकडे करण्यापूर्वी आपण हाडांची सुटका करणे आवश्यक आहे.
जर आपल्याला खरोखर मसालेदार अन्न आवडत असेल तर आपण काही कचरा jalapenos किंवा कचरा हिरव्या chiles एक कॅन केलेला, चिकन मिश्रण ते कुकीज आधी काढून टाकू शकता. किंवा हाबॅनेरो मिरर वापरून पहा, जे जलापेनो मिरीपेक्षा जास्त गरम आहे. जर तुम्हाला तो मृदू आवडत असेल तर सौम्य एचीलाडा सॉस निवडा आणि पेपर जॅकच्या जागी मोंटेरी जॅक पनीर वापरा.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 2 पौंड हलक्या, त्वचा रहित चिकन मांडी
- 1 (10 पौंड) सॉस चजवळ करू शकता
- 2 (8 पौंड) पॅकेज क्रीम चीज, मऊ करणे
- 4 कप कपात मिरपूड जॅक पनीर
ते कसे तयार करायचे
एक चिकन आणि 3-4 चौथा गवत कुजून रुपांतर झालेले वनस्पतिजन्य पदार्थ (सरपणासाठी याचा वापर होतो) मध्ये enchilada सॉस एकत्र करा. झाकण ठेवून 8-10 तास शिजवलेले किंवा चिकन पूर्णपणे शिजवलेला आहे.
सॉसमध्ये दोन फॉर्क्सचा वापर करा.
क्रीम चीज फोडणीस घालून पेपर जॅक पनीरबरोबर क्रकस्पॉटमध्ये नीट ढवळून घ्या आणि चांगले मिक्स करावे. मंद कूकरचे झाकण काढा आणि मिश्रण कमीतकमी 30 मिनिटे शिजू द्या. मिश्रण मिश्रित होईपर्यंत आणि पनीर वितळले जाते.
कॅलरीज: 280
चरबी: 1 9 ग्रॅम
सोडियम: 410 एमजी
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 152 |
| एकूण चरबी | 11 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 5 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 3 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 47 मिलीग्राम |
| सोडियम | 163 मिली |
| कर्बोदकांमधे | 2 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 0 ग्रॅम |
| प्रथिने | 11 ग्रॅम |