ही एक मूलभूत, लोकप्रिय स्पूनब्रेड आहे जो किम-स्टाईल मक्याच्या मिश्रणासह आणि अंडी भरपूर प्रमाणात असते. हे सुट्टीच्या जेवणासाठी किंवा कौटुंबिक डिनरसाठी उत्कृष्ट साइड डिश / ब्रेड आहे चमच्याने जेवण एक हेम जेवण, सोयाबीनचे, किंवा हिरव्या भाज्या सह चांगले नाही.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 3 1/2 कप दूध
- 1 कप पिवळा कॉनमेमल
- 2 चमचे मीठ
- 1 करू शकता (सुमारे 1 पाउंड किंवा 2 कप) क्रीम-शैलीतील कॉर्न
- 2 tablespoons बटर
- 5 अंडी, तसेच झालेला
ते कसे तयार करायचे
दुहेरी बॉयलरच्या वर गरम पाण्यात 3 कप दूध गरम करा. दूध आणि मीठ शिजवलेले मिक्स मिक्स करावे; दुहेरी बॉयलरमध्ये गरम दुधात घालावे. कढईत ढवळत जाईपर्यंत ढवळत राहा. झाकण ठेवून दुसरे 5 मिनिटे शिजवा.
कॉर्नमेड मिक्सवर कॉर्न घालून 3 मिनिटे जास्त शिजवा. लोणी घालून मिक्स करावे. घडीव अंडी मध्ये पट एक greased 2-दोन पाइंट किंवा अंदाजे 14 लिटर पोहण्याचा तंबाकू मिश्रण मिश्रण हस्तांतरित. 1 तास 375 ° सेंक करावे, किंवा टणक पण हलके होईपर्यंत (ओव्हन मधून काढून टाकल्यावर टाकू).
लोणीबरोबर लगेच सर्व्ह करावे. 6 वर कार्य करते
आपण देखील आवडेल
Polenta किंवा गारपीट सह दक्षिणी Spoonbread
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 321 |
| एकूण चरबी | 14 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 7 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 4 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 1 9 8 मिग्रॅ |
| सोडियम | 333 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 38 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 2 ग्रॅम |
| प्रथिने | 13 ग्रॅम |