हे भरलेले मिरची तयार करणे आणि धीम्या कुकरमध्ये शिजवणे सोपे आहे आणि मक्याच्या वाढीमुळे बजेटवर सोपे करण्यासाठी गोमांस वाढते. आपण मांसवाचक भरलेले मिरची निवडल्यास, 1 पाउंड ग्राउंड गोमांस आणि 1/2 कप कॉर्न वापरा. या कॉर्न आणि गोमांस एक चाळा साइड डिश आणि एक tossed हिरव्या कोशिंबीर सह peppers चोंदलेले सर्व्ह करावे.
या कृती मध्ये घटक समायोजित करण्याचे अनेक मार्ग आहेत. आपण लाल मांस टाळू इच्छित असल्यास, त्यांना ग्राउंड टर्की (शक्यतो मांडी किंवा संयोग) करा. 1 1/2 कप कॉर्नऐवजी, 3/4 कप मक्याचे आणि 3/4 कप कांदे घालावे. काही अतिरिक्त प्रथिने आणि टेक्सचरसाठी. टेक्स-मेक्स स्वाद साठी, 1 चमचे चहा मसाला घालून मिक्स करावे; ते तयार होण्यापूर्वी सुमारे 10 मिनिटे काही मिरचीचा जॅक पनीर घेऊन जा.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 4 मोठे हिरव्या भोपळ्या मिरची (किंवा बहुरंगी)
- 1/2 पाउंड लीन ग्राउंड गोमांस
- 1/4 कप कांदा (बारीक चिरलेला)
- 1 चमचे चिरलेला दंड
- 1/2 चमचे मीठ
- 1 1/2 कप फ्रोझन कॉर्न कर्नल (शिजवलेले आणि निचरा)
- 2 चमचे
- वूस्टरशायर सॉस
- 1 चमचे तयार मोहरी
- 1 (10 पौंड) करू शकता टोमॅटो सूप (undiluted)
- 1 (14.5 पौंड) टोमॅटो भात घालायचा (किंचित निचरा)
ते कसे तयार करायचे
- प्रत्येक मिरीच्या शितर्यापासून काप तोडणे. कोर कट; बिया आणि पांढरे पडदा काढा.
- एक वाडगा मध्ये, ग्राउंड गोमांस एकत्र, चिरलेला कांदा, pimiento, मीठ आणि कॉर्न. मिरपूडच्या गोळ्या मध्ये चमच्याने मिश्रण
- मंद कूकरमध्ये मिरची उभा ठेवा. आपण धीमी झाल्यास कुकर एकाच थराने त्यांना सामावून घेणार नाही, त्यांना स्टॅक करणे ठीक आहे.
- एक वाटी किंवा कप मध्ये, टोमॅटो सूप आणि टोमॅटो सह वॉर्स्टरशर सॉस आणि मोहरी एकत्र; मिरचीवर ओतणे
- झाकण ठेवून 5 ते 7 तासांपर्यंत शिजवा.