या उबदार खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस ड्रेसिंग एक पालक सॅलड वर आश्चर्यकारक आहे, किंवा बाळ कळे किंवा इतर निविदा हिरव्या भाज्या प्रयत्न. उबदार ड्रेसिंग हिरव्या भाज्या wilts आणि खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस एक छान smoky चव जोडते.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 3 स्लाइस बेकन (शिजवलेले आणि मोडलेले)
- 1/3 कप साखर (दाणेदार)
- 1/3 कप
- व्हिनेगर (लाल वाइन, किंवा डाळिंब सह लाल वाइन व्हिनेगर)
- 1 चमचे पाणी
- 2 चमचे कॉर्नस्टार्च
- 1 पाणी मीठ
ते कसे तयार करायचे
- कुरकुरीत होईपर्यंत खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस; काढून टाकण्यासाठी कागदी तोळे काढून टाका.
- एक लहान लांब दांडा (व पुष्कळदा झाकण) असलेले अन्न शिजवण्याचे एक पसरट भांडे मध्ये, बेकन drippings, साखर, व्हिनेगर, पाणी, कॉर्नस्टार्च, आणि मीठ एक आळी एकत्र. मिश्रित करण्यासाठी झटकून टाकणे
- मध्यम गॅस वर शिजू द्यावे, साखर विसर्जित होईपर्यंत ढवळत आणि मिश्रण thickened आहे
- एक पालक सॅलड किंवा इतर हिरव्या भाज्या वर जोरदार मलमपट्टी; खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस सह शिंपडा
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 183 |
| एकूण चरबी | 3 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 1 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 1 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 8 मिग्रॅ |
| सोडियम | 207 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 36 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 0 ग्रॅम |
| प्रथिने | 3 ग्रॅम |