थंड हिवाळाच्या रात्री, फुलाचे केस म्हणून काहीच चांगले नाही. ही कृती - चिकन, भात, मसाला आणि पसंतीच्या भाज्यांबरोबर - बिल फिट करते एक बोनस म्हणून, धीमी कुकरमध्ये तयार करणे आणि शिजवणे सोपे आहे. आपण तांदूळ पाणी किंवा चिकन मटनाचा रस्सा मध्ये स्वतंत्रपणे शिजू शकता. जर आपण तो पर्याय निवडला तर पाककृतीमध्ये पाणी सोडू नका.
हे कॅसलल स्वत: चे भोजन आहे. फ्रेंच ब्रेड, ताजे आंबटपणा किंवा घट्टसर कापलेली संपूर्ण-गहू ब्रेड आणि कोरड्या व्हाईट वाइनसह सर्व्ह करावे. एक क्लासिक गाड्या निवडा, पिंट ग्रिगियो किंवा सॉविग्नॉन ब्लँक; जर आपण कॅसरॉलला पांढरे वाइन जोडला आहे आणि तो एक पेययुक्त बाटली आहे, जे डिनरसाठी जेवण देण्यासाठी उत्कृष्ट पर्याय आहे आपल्याला साहसी वाटल्यास, स्पॅनिश अल्बरीनो किंवा इटालियन ऑरव्हिएटोची एक बाटली उघडा. मिठाईसाठी, व्हेनिला आइस्क्रीम सह कृत्रिम चीज frosting, चॉकलेट परत केक किंवा सफरचंद पाय सह गाजर केक ऑफर.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 कप शिजवलेले तांदूळ, रूपांतरित (अंकले बेन)
- 2 सूप केक पाणी (भाग पांढरा वाइन - सुमारे 1/4 कप - इच्छित असल्यास)
- 1 चिकन सूप च्या मलई शकता
- 1 मशरूम सूप च्या मलई शकता
- 1 संकुल कोरड्या कांदा सूप मिक्स
- 1 मोठा गाजर, पेनीमध्ये कापला (पर्यायी)
- 1 कप ताजे किंवा फ्रोजन कटे हिरव्या सोयाबीन (ऐच्छिक)
- 1 मध्यम हिरव्या भोपळी मिरची, बारीक चिरलेली (वैकल्पिक)
- 1 कॉर्नचे, निचरा (वैकल्पिक)
- 2 बेकार कोंबडी स्तन
- 1/2 चमचे पेपरिका
ते कसे तयार करायचे
- एका क्रॉकरपॉटच्या खाली भात ठेवा. (रुपांतरित तांदूळ मंद कूकरमध्ये थोडा अधिक चांगला असतो, परंतु शिजवलेल्या वेळेस ती पुसण्यासाठी फिरू शकते.)
- शिजवलेले तांदूळ प्रती पाणी आणि वाइन (इच्छित असल्यास) घालावे.
- एक वाडगा मध्ये चिकन आणि मशरूम सूप्सचे मलई आणि कोरडी कांदा सूप मिक्स च्या मलई मिक्स करावे आणि तांदूळ सुरवातीला ओतणे.
- इच्छित म्हणून चिरलेली veggies जोडा आपण प्राधान्य दिल्यास एक भाजी किंवा अनेक निवडा. हिरव्या सोयाबीनचे एक विशेषतः चवदार आणि रंगीत पर्याय.
- तांदूळ आणि भाज्या वर चिकन स्तन ठेवा.
- पेपरिका सह शिंपडा.
- 4 1/2 ते 6 1/2 तासांपर्यंत कूक शिजवा किंवा चिकन शिजवले जात नाही आणि तांदूळ निविदा आहे.
वेगळे तांदूळ शिजू द्यावे
आपण प्राधान्य दिल्यास, भात स्वतंत्रपणे प्रथम पाण्यात किंवा चिकन मटनाचा रस्सा शिजू द्या. क्रकस्पॉटच्या तळाशी शिजवलेला भात टाका आणि पाणी आणि वाइन वगळा. नंतर कृती सह पुढे जा
आपण देखील आवडेल
- मशरूम बरोबर चिकन तांदूळ पुठ्ठा
- जेन्स चे चिकन आणि तांदूळ पुटणी
- ओव्हन पाककला बॅगमध्ये क्रकस्पॉट चिकन व तांदूळ
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | इ.स. 1284 |
| एकूण चरबी | 79 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 38 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 25 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 350 मिग्रॅ |
| सोडियम | 264 मिली |
| कर्बोदकांमधे | 58 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 3 ग्रॅम |
| प्रथिने | 78 ग्रॅम |