बटाटे किंवा नूडल्स आणि भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) किंवा वाफवलेले शेंगदाणे यांसह हे छान कोंबडी आणि हेम बेक सर्व्ह करावे.
स्मोमी हॅम ह्या चिकन पुलावला स्वाद देते. हॅमची पातळ काप कोंबडीच्या छाती आणि एक आंबट मलई सॉससह सर्वात वर आहे. अतिरिक्त पोत आणि चव साठी ब्रेडक्रंब टॉपिंग जोडा.
अधिक घटक कल्पना आणि सूचनांसाठी टिपा वाचक टिप्पण्या काही पहा.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 6 कमकुवत चिकन स्तन भाग
- मीठ आणि मिरपूड
- चवीनुसार लाल मिरची
- 6 पातळ काप शिजवलेले हे ham
- 1/4 कप मेल्टेड बटर
- 1 करू शकता (10 1/2 औन्स) मशरूम सूप च्या घनरूप मलई
- 1 कप आंबट मलई
- 1 करू शकता (4 औन्स) sliced मशरूम, निचरा
- 2 tablespoons melted बटर, वैकल्पिक सह tossed मऊ ब्रेडकॉम्ब 1 कप
ते कसे तयार करायचे
- थोडेसे बटर एक 2 1/2-quart बेकिंग डिश. ओव्हन 350 डिग्री फॅ ला गरम करा.
- मिठ, मिरपूड आणि पेफिका सह कोंबडीचे स्तन अर्धवट शिंपडा.
- तयार बेकिंग डिश मध्ये हेम काप ठेवा; चिकन स्तनांच्या अर्धवट असलेल्या हॅमचे काप लोणी, सूप, आंबट मलई आणि मशरूम एकत्र करा; चांगले ढवळा.
- चिकन वर सूप आणि आंबट मलई मिश्रण घालावे.
- इच्छित असल्यास, पर्यायी buttered ब्रेड crumbs सह शिंपडा.
- 45 मिनीट ते 1 तास 350 एफ वर बेक करावे किंवा चिकन शिजवल्या जात नाहीत.
टिपा आणि विविधता
- हे ham सह शिजवलेले खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस च्या 8 स्ट्रिपर्स पुनर्स्थित करा
- मेक-अहेड: बेकिंग शिवाय कॅसलॉले तयार करा. सफरचंदाचा कप झाकण आणि 12 तासांपर्यंत थंड करावे. पेंडिंग आधी पुर्वीचे 20 मिनिटे आधी रेड्रिजरेटरमधून कॅसलल काढा. निर्देशित केल्याप्रमाणे बेक करावे, कॅसरॉल अजूनही थंड असेल तर थोडा जास्त वेळ द्या.
- कॅन केलेला मशरूम पुनर्स्थित करण्यासाठी काही लोणी मध्ये 6 ते 8 औंस कटी मशरूम.
- केसेरॉयल पूर्ण होण्यापूर्वीच एक पाळक, स्विस, किंवा परमेसन चीज जोडणे. चीज वितळणे करण्यासाठी बेकिंग सुरू ठेवा
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 1586 |
| एकूण चरबी | 104 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 40 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 37 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 521 मिली |
| सोडियम | 64 9 मिली |
| कर्बोदकांमधे | 17 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 1 ग्रॅम |
| प्रथिने | 137 ग्रॅम |