साधी भोजन सामग्री असलेले एक चवदार डिश मॅश बटाटे किंवा नूडल्स या स्टेकसह सर्व्ह करावे.
संबंधित पाककृती
ग्रेव्हीसह क्रकस्पॉट गोल स्टेक
जुन्या पद्धतीचा स्विस स्टेक
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 मध्यम जांभळा कांदा, 1/4-इंच काप मध्ये quartered आणि कट
- 4 ते 6 चक ब्लेड स्टेक्स
- क्रेओल सॉसिंग किंवा इतर मसाला मिसळणे (मिठ आणि मिरप करणार)
- 3 चमचे मैदा
- 3 tablespoons थंड पाणी
- 1 चमचे किचन पुष्पगुच्छ किंवा इतर ग्रेव्ही ब्राउनिंग सॉस
- मीठ आणि चवीनुसार मिरपूड
ते कसे तयार करायचे
- क्रकस्पॉट मध्ये कांदा हलवा.
- मिश्रण मिक्सिंगबरोबर स्टेक्स शिंपडा. ओनियन्सवर क्रकस्पॉटमध्ये ठेवा.
- थंड पाण्याने ब्लेंड मिक्स करावे; गुळगुळीत होईपर्यंत एक फाटा किंवा लहान झटकून नीट ढवळून घ्यावे. ग्रेव्ही ब्राउनिंग सॉस घालावे. स्टेकवर चमचा
- झाकण ठेवून 7 ते 9 तास शिजवणे.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 829 |
| एकूण चरबी | 43 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 17 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 20 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 247 मिग्रॅ |
| सोडियम | 1,780 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 28 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 2 ग्रॅम |
| प्रथिने | 78 ग्रॅम |