हे शेफर्ड हेम आणि मॅश बटाटे, चेंडर चीज बरोबर बनवलेले एक उत्तम चवदार केकॉओर आहे उरलेले हेम वापरण्याचा हा एक छान मार्ग आहे आणि हे साहित्यांचे एक उत्कृष्ट मिश्रण आहे.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 2 tablespoons बटर
- 1 कप कढीपत्ता सीलरी
- 1 कप चिरलेला कांदा
- 3 कप सडलेले हॅम
- 1 करू शकता (10 1/2 औन्स)
- भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती सूप च्या मलई
- 1/2 कप दूध
- मीठ आणि ताजे मैदा, मिरपूड
- 4 ते 5 कप उकडलेले किंवा ताजे तयार केलेले मॅश बटाटे
- 2 मोठ्या अंडी
- 1/2 कप दूध
- 1/2 कप चिरलेली हिरवी कांदे
- 1 चमचे ताजा चिरलेला अजमोदा (ओवा)
- 6 औन्स (सुमारे 1 1/2 कप) खोडलेल्या तीक्ष्ण केडर चीज, वाटून
ते कसे तयार करायचे
- 2 1/2 ते 3-चौथा हातमाग बेकिंग डिश 350 ° ताप ओवन
- मंद आचेवर ढवळून घ्यावे. भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आणि कांदा घालून चांगले ढवळत राहा.
- हे ham घालावे आणि हॅम हलके browned आहे होईपर्यंत स्वयंपाक सुरू. सूपमध्ये 1/2 कप दूध घाला आणि चवीपुरते मिठ आणि मिरप घाला.
- मॅश बटाटे थंड असल्यास, त्यांना मिक्सिंग सोपे करण्यासाठी त्यांना उबदार असल्यास. अंडी आणि दूध एकत्र करा आणि हिरव्या ओनियन्स आणि अजमोदा (ओवा) सोबत बटाटा मध्ये विजय.
- पनीरच्या 1/3 कप शिजवताना आणि बाकीचे बटाट्याचे मिश्रण
- तयार बेकिंग डिश मध्ये हॅम मिश्रण चमच्याने. आरक्षित कचरा पनीर सह हेम मिश्रण आणि शीर्ष चेंडू बटाटे पसरवण्यासाठी.
- थोड्यावेळ जमिनीवर काळी मिरी सह शिंपडा. सुमारे 40 ते 50 मिनिटे बेक करावे पर्यंत हलकेच रंगवलेला
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 676 |
| एकूण चरबी | 49 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 27 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 14 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 287 मिलीग्राम |
| सोडियम | 787 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 32 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 3 ग्रॅम |
| प्रथिने | 2 9 ग्रॅम |