आमच्या आवडत्या आरामदायी पदार्थांचे दोन संकलन करा, चिकन पॉट पाई आणि चिकन आणि डंपलिंग. हे आहे, मूलत :, हे सर्व चिकन भांडे पागचे पिल्लू आहे आणि हे सुपर सोपे आहे. आपण रात्रीच्या वेळी एकत्रपणे फटके घालण्यासाठी एक जलद आणि पौष्टिक जेवण शोधत असाल तर ही एक योग्य निवड आहे आणि आपल्या कुटुंबाला ते आवडेल.
हे सोपे चिकन ज्या भांड्यात घातक अशी फुप्फुसे आहेत 70 च्या दशकात म्हणून लोकप्रिय होते की "अशक्य" pies पद्धत वर घ्या. हे इतके सोपे आहे, तरीही हृदयाचे आणि भरत आहे. सर्वोत्तम भाग कदाचित आपण हे सानुकूल करू शकता आणि या क्षणी स्वयंपाकघरात असलेल्या घटकांचा वापर करू शकता.
साधीता ही येथे आहे आपल्याला मोहात पडू नये म्हणून, थरांना हलवू नका! बिस्कीट मिक्स एका क्रूर चवदार होण्याने उडी मारेल जो एक पाई क्रस्टपेक्षा बिस्किट डंपलिंगची अधिक असते. हे खरंच एक जादूई डिश आहे आणि ते त्वरीत आपल्या घरासाठी एक मुख्य पाककृती बनू शकते
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 4 tablespoons लोणी (melted)
- 1 1/2 ते 2 पाउंड नीरस, स्किनलेस चिकन स्तन (2 मोठ्या चिकन स्तन भाग)
- 1 1/2 चमचे वाळलेल्या
- ऋषी (वाटून)
- 1 1/2 चमचे वाळलेल्या
- एक वनस्पती ( हिची पाने स्वयंपाकात वापरतात )
- 2 कप गोठलेल्या मिश्र भाज्यांचा (कंदिला)
- 1/2 कप
- गोड कांदा (बारीक चिरलेला)
- 1/2 कप भाजलेले लाल मिरची (बारीक)
- 1/2 चमचे ताजेसरळी मिरची
- 2 कप होममेड बिस्किट बेकिंग मिक्स (किंवा बिस्किक®)
- 1/4 चमचे कांदा पावडर
- 1 1/2 कप संपूर्ण दूध
- 1 कप मजबूत चिकन मटनाचा रस्सा
- 1 चिकन सूप च्या घनरूप मल च्या (undiluted)
- 1 कप दंड-कत्तलखाना केशर चीज
ते कसे तयार करायचे
- ओव्हन 375 फॅ ओव्हन
- 9-इंचच्या काचेच्या कासेरोलच्या डिशमध्ये मेल्टेड बटर घालावे आणि भपकेबाजुच्या तळाशी समान रंगात घालावे.
- चिकनच्या स्तनांना 1-इंच चक्रात कटवा आणि फुफ्फुसांच्या तळाशी समान रीतीने पसरवा.
- 1/2 टीस्पून ऋषी, 1 चमचे एक वनस्पती (हिची पाने स्वयंपाकात वापरतात), नंतर मिरचीचा सह शिंपडा.
- गोठवलेल्या मिश्र भाज्या, कांदा आणि भाजलेले लाल तिखट.
- वेगळ्या वाडगामध्ये, झटकून एकत्र बेकिंग मिक्स, कांदा पावडर, आणि बाकीचे 1/4 ऋषी आणि 1/2 चमचे एक वनस्पती (हिची पाने स्वयंपाकात वापरतात). मोठ्या डिनर काटा वापरून, एकत्र होईपर्यंत दुध मध्ये नीट ढवळून घ्यावे. हळूहळू चिकन आणि भाज्या मिक्स प्रती ओतणे.
- पुन्हा, वेगळ्या वाडगामध्ये, एकत्रित होईपर्यंत झटकून एकत्र चिकन मटनाचा रस्सा आणि घनरूप चिकन सूप. हलक्या फुलाचे पोळे वर हे मिश्रण समान रीतीने ओतणे.
- सरतेशेवटी, छडीच्या वरच्या टोकाला चिकटवा.
- केशरॉल 35 ते 40 मिनिटे बेक करावे किंवा वरपर्यंत सोनेरी ब्राऊन होईपर्यंत
काही टिपा आणि युक्त्या
रेफ्रिजरेटरमध्ये जे जे काही आहे ते फिट करण्यासाठी आपण खरोखर हे भांडे पाई पुदीला जुळवून घेऊ शकता चिकन नाही? काही हरकत नाही, फक्त दुसरे मांस घ्या. सर्व veggies नाही? आपल्याकडे जे आहे ते वापरा! हे त्वरीत एकत्रितपणे फेकून दिले जाऊ शकते आणि तो नेहमी महान बाहेर येतो की एक अतिशय अष्टपैलू कृती आहे.
- कोंबडीच्या पिलांसाठी चिकन किंवा पूर्व-शिजवलेल्या बारीक चिरलेल्या चिकनची जागा घ्या. हाम भागांमध्ये एक चांगला पर्याय आहे.
- भाज्या बदलू प्रयत्न करा फ्रोजन मिश्रित भाज्यांपैकी बहुतांश मटार, मकणे, गाजर आणि हिरव्या सोयाबीन इतर पर्याय म्हणजे शतावरी , ब्रोकोली, फुलकोबी, किंवा जे तुम्हाला चांगले वाटत आहे.
- जर तुमच्याकडे स्टॉकमध्ये चिकन सूप नसेल तर आणखी एक कॉन्सडेन्ड मलम सूप काम करेल. मशरूमची क्रीम नेहमी चांगला पर्याय आणि ब्रोकोली किंवा बटाटाचे मलई अर्धवट वाईट नसते, एकतर
- एक सोपा बीफ पोट पाईसाठी, काही प्रतिस्थापन क्रमाने आहेत. त्याऐवजी चिकनऐवजी उरलेले भांडे भाजून घ्या . एक वनस्पती (हिची पाने स्वयंपाकात वापरतात) आणि ऋषी साठी बदली तुळस आणि oregano ; चिकन स्टॉक साठी गोमांस स्टॉक; आणि चिकन सूप साठी मशरूम सूप च्या मलई.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 473 |
| एकूण चरबी | 33 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 17 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 10 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 134 मिली |
| सोडियम | 407 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 12 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 2 ग्रॅम |
| प्रथिने | 30 ग्रॅम |