चॉकलेट-डिप्रर्ड अॅप्रिकट्स एक कँडी असतात जे तुम्हाला खाण्याविषयी चांगले वाटू शकते! हे द्रुत आणि सुलभ हाताळते वाळलेल्या फळांनी आणि हृदयातील निरोगी चॉकलेट आणि बदामांनी केले आहेत, म्हणून आपण अपराधीपणाशिवाय लाड करू शकता. ते एक आश्चर्यकारक भेटवस्तू किंवा छान दुपारी पिक-मी-अप करतात
इतर सुकामेवा जसे, आंबट आंबट किंवा आंबे, जर्भसनासाठी वापरुन पहा. आपण त्याऐवजी एक मिठाई कँडी, पर्यायी पांढरा किंवा दूध चॉकलेट इच्छित असल्यास!
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 24 संपूर्ण वाळलेल्या apricots
- 2 औन्स (1/2 कप) बदामची टोमॅटो (बारीक चिरून)
- 6 औन्स गडद चॉकलेट किंवा चॉकलेट कँडी कोटिंग
ते कसे तयार करायचे
1. चर्मपत्र किंवा मेकॉप्ड कागदांसह अस्तर लावून एक बेकिंग शीट तयार करा. एक लहान वाडगा मध्ये चिरलेला बदाम ठेवा.
2. मायक्रोवेव्हमध्ये एका लहान वाडयात चॉकलेट किंवा कँडी लेप वितरीत करा आणि ओव्हरहाटिंग टाळण्यासाठी प्रत्येक 30 सेकंदानंतर ढवळत रहा.
3. टीप द्वारे एक जर्दाळू होल्डिंग, बहुतेक फळा melted चॉकलेट मध्ये बुडविणे चॉकोलेट मधून काढून टाका आणि वाडगाच्या ओठांबरोबर ड्रॅग करा, जादा चॉकलेट काढून टाका.
4. चिरलेला बदाम सह जर्दाळू दोन्ही बाजूंना शिंपडणे
5. कॅन्डी तयार बेकिंग शीटवर ठेवा आणि उर्वरित जर्दाळूसाठी पुन्हा करा.
6. सुमारे 10 मिनिटे चॉकलेट सेट करण्यासाठी रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवा. सर्वोत्कृष्ट चव आणि पोत साठी, तपमानावर सर्व्ह करावे.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 13 9 |
| एकूण चरबी | 5 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 2 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 2 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 0 मिग्रॅ |
| सोडियम | 3 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 22 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 4 ग्रॅम |
| प्रथिने | 4 ग्रॅम |