मायक्रोवेव्हमध्ये कॉफ़ी कॉग्समध्ये केक बनविण्याआधी लोकप्रिय झाले, स्टेसी मिलर काय येत होते हे त्यांना माहिती होते. कमीतकमी वैयक्तिक केक बनवून, आपण अद्याप मिष्टान्न असू शकता, परंतु रात्रभर आपण त्याच रात्रीची मिठाई रात्री खाण्याची गरज नाही.
ही पाककृती तिच्या cookbook वरून सामायिक करण्याकरिता स्टॅसी जे. मिलर यांचे आभार: 101 बीपीटी प्रेस, रँडॉलफ एमए द्वारा प्रकाशित 200 9 मायक्रोवेव्ह मुग केकसाठी पाककृती.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 अंडे
- 2 tablespoons आंबट
- मलई
- 1 चमचे तेल
- 1/8 चमचे
- या वनस्पतीसाठी केलेला अर्क अर्क
- 1/8 चमचे बेकिंग पावडर
- 4 tablespoons साखर
- 2 tablespoons unsweetened कोकाआ पावडर
- 4 tablespoons सर्व उद्देश
- पीठ
- 2 tablespoons कापड
- नारळ
ते कसे तयार करायचे
- स्वयंपाक स्प्रेसह आतील हलके कोटिंग करून एक मायक्रोवेव्हबल 16 पौंड पौंड तयार करा.
- एक लहान वाडगा मध्ये साहित्य मिक्स करावे एका चमच्याने प्रथम अंडी मारून इतर द्रव साहित्य मिश्रित करा. नंतर त्यात कोरडे साहित्य घालून ढवळावे.
- पिठ भिजवलेल्या आंब्याला (आडवा पेक्षा अधिक भरा नका) आणि एक चमचा सह चिकट शीर्ष घालावे. जादा हवाई फुगे काढून टाकण्यासाठी सहावेळा टेबलटॉपवर घट्टपणे घट्ट पकड. मायक्रोवेव्हबल लहान प्लेट किंवा बशीच्या शीर्षस्थानी मग मॅग ठेवा.
- 3 ते 4 मिनिटे बेक करावे. मायक्रोवेव्ह मग काकडीच्या मधोमध एक टूथपीक घालून दंतपट्टी काढून टाकून देणगीसाठी तपासा. दातकोरणे कोरलेली असल्यास, मायक्रोवेव्ह मग केक केले जाते.
- 2 मिनिटे थांबा, नंतर घोकून मध्ये आतील एक बटर चाकू चालवा, आणि प्लेट मध्ये केक टीप मॉल केक ठेवा, जेणेकरून किंचित गोळाबेरीज वर असेल. आपला मायक्रोवेव्ह केक केक आता थोडा ओव्हरग्रॅन्ड मफिन सारखा दिसेल.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 898 |
| एकूण चरबी | 2 9 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 12 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 11 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 222 मिग्रॅ |
| सोडियम | 1,703 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 143 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 11 ग्रॅम |
| प्रथिने | 1 9 ग्रॅम |