हे स्पॅगेटी किंवा तत्सम पास्तासह सर्व्ह करण्यासाठी एक चवदार पदार्थ आहे. यामुळे कुटुंबासाठी एक चवदार रोजची जेवण बनते.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1/2 मध्यम कांदा (बारीक चिरलेला)
- 3 tablespoons
- अतिरिक्त व्हर्जिन ऑलिव्ह ऑइल (वाटून)
- 2 पाकळ्या लसूण (बारीक minced)
- 1 कप चिकन मटनाचा रस्सा (
- वाटून )
- 1/4 कप कोरडे व्हाईट वाइन (किंवा अधिक चिकन मटनाचा रस्सा)
- 1 ते 2 tablespoons ताजे अजमोदा (ओवा) चिरून
- 3/4 कप
- दाट मलाई
- 1 कप ताजा चिचैवार परमानी चीज (सुमारे 2 औन्स)
- 2 चमचे
- टोमॅटो पेस्ट
- 4 बेकार कोंबडी स्तन छाती
- मीठ आणि ताजे मैदा कृती मिरपूड
- 3 tablespoons सर्व उद्देश पीठ
- 8 औन्स देवदूत केस, लिन्किन किंवा स्पगेट्टी (शिजवलेले आणि सर्व्हिंगसाठी निचरा)
ते कसे तयार करायचे
- सॉससाठी, चिरलेला कांदा 1 टेस्पून ऑलिव्ह ऑईलमध्ये मऊसर पर्यंत हलवा. लसूण घालून 1 मिनिट लांब शिजवावे.
- 1/2 कप चिकन मटनाचा रस्सा, वाइन, तुळस आणि अजमोदा (ओवा) मध्ये नीट ढवळून घ्यावे. उकळी आणा आणि 5 मिनिटे उकळत रहा.
- क्रीम, परमानियन चीज आणि टोमॅटो सॉस घाला. सॉस गरम होईपर्यंत आणि पनीर मेल्टेड होईपर्यंत शिजवावे. बाजूला ठेव.
- चिकणमातीचा प्लास्टिकच्या ओळीच्या शीट्स आणि हळुवारपणे पाउंडच्या घट्टपणा पर्यंत ठेवा.
- मिठ आणि मिरपूड सह चिकन शिंपडा; पिठ सह डगला
- मोठ्या कढईत किंवा मध्यम आचेवर पॅनमध्ये भिजवलेल्या कढईत, प्रत्येकाच्या जवळजवळ 3 मिनिटे ऑलिव्ह ऑइलच्या दोन चमचे, किंवा पूचेसर होईपर्यंत शिजवा.
- पॅनमध्ये उर्वरित 1/2 कप चिकन मटनाचा रस्सा जोडा; झाकण आणि 5 मिनिटे स्वयंपाक करणे सुरू ठेवा.
- टोमॅटो क्रीम सॉस घालावे, झाकण करा आणि 4 ते 6 मिनिटे वेळ शिजवा.
- गरम शिजवलेले पास्ता सह सर्व्ह करावे.
आपण देखील आवडेल
खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस आणि चीज सह चिकन स्तन
टोमॅटोसह चिकन
तसेच पहा
चिकन स्तन पाककृती
चिकन पाककृती
नवीनतम पाककृती
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 17 9 7 |
| एकूण चरबी | 106 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 36 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 43 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 487 मिली |
| सोडियम | 1,434 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 53 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 5 ग्रॅम |
| प्रथिने | 151 ग्राम |