तिळ धुड घालणे वाळलेल्या भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) ड्रेसिंग पाककृती

हे सोपे आशियाई-प्रेरित होममेड शाकाहारी तीळ हुंगायची बाटली सॅलड ड्रेसिंग रेसिपी तीळ तेल, सोया सॉस, सफरचंद सायडर व्हिनेगर आणि डीजॉन सरसबरोबर केली जाते.

आपण चॉईड किंवा ताजी आले, चोळलेले कांदा बारीक शितके मशरूम किंवा थोडी चुकीची एक जोडी जोडुन या तीळ ड्रेसिंगला वैयक्तिकृत करू शकता.

आपण आशियाई हुंगायची बाटली ड्रेसिंग किंवा मोहरी vinaigrettes आवडत असेल तर, या जलद आणि सोपे होममेड भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) ड्रेसिंग कृती प्रयत्न.

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• 3 tablespoons तीळ तेल
• 3 tablespoons सोया सॉस
• 3 tablespoons डिझन मोहरी
• 3/4 कप सफरचंद सफरचंदाचा रस व्हिनेगर
• 2 1/2 कप तेल (किंवा ऑलिव्ह किंवा दुसर्या तटस्थ-फ्लेवडर्ड सॅलड ऑइल)

ते कसे तयार करायचे

1. भाजी किंवा ऑलिव्ह ऑइल वगळता सर्व साहित्य एकत्र करा किंवा झटकून घ्या. हळूहळू भाज्या किंवा ऑलिव्ह ऑइल घालून त्यात अंतर्भूत करावे.
2. एका काचेच्या बाटलीमध्ये स्थानांतरित करा आणि सेवा देण्यापूर्वी किंवा वापरण्यापूर्वी व्यवस्थित हालचाल करा.

पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी)
कॅलरीज	1 9 81
एकूण चरबी	21 ग्रॅम
संपृक्त चरबी	1 ग्रॅम
असंतृषित चरबी	15 ग्रॅम
कोलेस्टेरॉल	0 मिग्रॅ
सोडियम	120 मिग्रॅ
कर्बोदकांमधे	0 ग्रॅम
आहार फायबर	0 ग्रॅम
प्रथिने	0 ग्रॅम

(आमच्या पाककृतींवरील पोषण संबंधी माहितीची गणना एका घटक डेटाबेसच्या आधारावर केली जाते आणि त्याचा अनुमान लावला गेला पाहिजे. वैयक्तिक परिणाम बदलू शकतात.)