देश भाजलेले शीत बटाटे

हे साध्या तळलेले मधुर बटाटे एक छान नाश्ता किंवा डिनर साइड डिश बनवा.

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• 4 कप चवलेले बटाटे
• 1/2 कप कांदा कांदा
• 4 tablespoons Canola तेल किंवा खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस drippings, किंवा संयोजन
• 1 चमचे मीठ, किंवा चव
• 1/8 चमचे मिरपूड

ते कसे तयार करायचे

1. कढईत तेल गरम करावे किंवा मध्यम आचेवर ढवळून घ्यावे.
2. गोड बटाटे, कांदा, मिठ आणि मिरपूड घालून परतावे.
3. झाकण ठेवून ढवळावे म्हणजे साधारण 10 मिनिटे.
4. उघड आणि सुमारे 20 मिनिटे वेळ शिजवावे, समान रीतीने ब्राऊन आणि निविदा पर्यंत अनेक वेळा फिरविणे.

तसेच पहा

सोपा पॅन-फ्राइड गोड बटाटे रेसिपी

गोड बटाटा Patties

पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी)
कॅलरीज	20 9
एकूण चरबी	10 ग्रॅम
संपृक्त चरबी	1 ग्रॅम
असंतृषित चरबी	6 ग्रॅम
कोलेस्टेरॉल	0 मिग्रॅ
सोडियम	440 मिलीग्राम
कर्बोदकांमधे	2 9 ग्रॅम
आहार फायबर	4 ग्रॅम
प्रथिने	3 ग्रॅम

(आमच्या पाककृतींवरील पोषण संबंधी माहितीची गणना एका घटक डेटाबेसच्या आधारावर केली जाते आणि त्याचा अनुमान लावला गेला पाहिजे. वैयक्तिक परिणाम बदलू शकतात.)