हे सांत्वनयुक्त होममेड मस्त लोफ उत्तम प्रकारे सीझनयुक्त आहे. मांस भट्टी ब्रेडच्या कोपऱ्यांच्या ऐवजी ओट्स बरोबर बनविल्या जातात आणि टोमॅटोचा रस आणि बार्बेक्यू सॉसने वफे ओलसर आणि सुगंधी ठेवण्यासाठी मदत केली आहे. अतिरिक्त बार्बेक्यु सॉस हा स्वादिष्ट कौटुंबिक मास्लॉएफसाठी परिपूर्ण पूर्णांक आहे.
थोड्या वेगळ्या गोष्टीसाठी, मफिन कपमध्ये मटूलोफ बेक करा किंवा फुल-आच्छादित करा, गोल किंवा आयताकृत्तीची आंत लावा आणि एक शिंपड बेकिंग शीटवर बेक करावे.
मॅश ब्लाईट मॅश बटाटे आणि आपल्या आवडत्या भाज्या किंवा कोंबडीत सॅलेडबरोबर सर्व्ह करावे.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 2 चमचे बटर घालावे
- 1/4 कप बारीक चिरलेला कांदा
- 1 1/2 पाउंड ग्राउंड फेरी किंवा ग्राउंड सॉर्लिन
- 1 कप जलद-पाककला रोल केलेले ओट्स
- 1 कप टोमॅटो रस
- 1/2 कप
- बारबेक्यू सॉस , वाटून
- 1 मोठा अंडे
- 1 चमचे वॉरस्टरशायर सॉस
- 1/4 चमचे मीठ
- 1/4 चमचे मिरपूड
- 1/2 चमचे लसूण मीठ
ते कसे तयार करायचे
- 350 F वर ओव्हन ओवन
- मध्यम कढईत मंद आचेवर मध्यम आचेवर तापवा. निविदा पर्यंत कांदा घालून परतावे.
- शिजवलेले कांदा, गोमांस, ओट्स, टोमॅटो रस, 1/4 कप बार्बेक्यु सॉस, अंडे, वूस्टरशायर सॉस, मीठ, मिरपूड आणि लसूण मीठ एकत्र करा. चांगले मिश्रित होईपर्यंत नीट ढवळून घ्यावे.
- बिल्ट इन रॅकसह 9-बाय-5-इंच रबडा पॅन किंवा इस्झोलाफ पॅनमध्ये दाबा.
- 50 ते 60 मिनिटे बेक करावे.
- ओव्हनमधील मांस ओलावा काढा आणि शीर्षावर उर्वरित बारबेक्यू सॉस लावा. ओव्हनवर परत या आणि 10 मिनिटे जास्त शिजवून घ्या.
- ओव्हन मधून काढा आणि 5 मिनिटे उभे राहू द्या. थाटात सर्व्हिंगवर ब्रेड ठेवा. स्लाइस आणि सर्व्ह करावे.
तज्ञ टिप्स्
- पुढे विचार करा आणि दोन मासे खुणा. डिनरसाठी एक आणि फ्रीजरसाठी एक भाजलेले रवाळे एक गोठवा. गोठलेल्या मांसलॉफला रेफ्रिजरेटरमध्ये कमानीतून काढून टाका आणि पॅनमध्ये परत आणा आणि सुमारे 350 ते 15 ओव्हनमध्ये ते 15 ते 20 मिनिटे गरम करा किंवा गरम होईपर्यंत. झटपट वाचलेले थर्मामीटरने कमीतकमी 165 फ / फॅ तापमान घ्या. ते उरते (USDA मार्गदर्शक तत्त्वांनुसार) साठी किमान सुरक्षित तापमान आहे
- जमिनीवर गोमांस परत कापून घ्या आणि 1 टेस्पून बारीक किसलेले गाजर किंवा 1/2 कप मशिन किंवा चिरलेला शिजवलेले बटाटे घाला.
- पॅन मध्ये चरबी चांगली असेल तर आपण बार्बेक्यु सॉस शीड घालण्यासाठी ओव्हनमधून काढून घ्या, काळजीपूर्वक ते काढून टाकावे पॉटहॉल्डर्स किंवा ओव्हन मिट्स वापरून, भांडे वर प्लेट किंवा पॅन ठेवा. त्यावर टीप आणि चरबी काढून टाका; कचरा मध्ये चरबी टाकून
वाचक टिप्पण्या
"हे रेसिन माझ्या घरात एक आवडते बनले आहे ... मी मांस ओघ बनविण्याचा आणखी एक मार्ग शोधत होतो." कोमलता आणि चवही हे सर्व गोष्टी वेगाने अदृश्य झाले. KM
आपण देखील आवडेल
जमिनीत बीफ आणि डुकराचे मांस सह जुन्या-जबरदस्त मांस
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 366 |
| एकूण चरबी | 16 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 6 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 7 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 250 मिग्रॅ |
| सोडियम | 391 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 15 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 1 ग्रॅम |
| प्रथिने | 38 ग्रॅम |