एक पिकलेला पांढरा सॉस आणि अंडी हे चवदार होममेड कॉर्न कॅस्टरल बनवतात. मी या कृती मध्ये अन्नाची रुची वाढवणारा मसाला एक थोडे कांदा पावडर जोडू इच्छिता.
ताजे किंवा गोठवलेले शिजवलेला कॉर्न वापरा किंवा कॅनमधील मका प्यायचा वापर करा. तळलेले कांदे आणि हिरव्या भोपळ्या मिरची यामुळे या पुनिळपणात एक उत्कृष्ट वाढ होईल. आपण इच्छित असल्यास थोड्याच वेळशास्त्राची चीज थोड्या थोड्या वेळापूर्वीच पूर्ण करा.
तसेच पहा
बीअमॉंट इन कॉर्न पुडिंग रेसिपी
लेयर साऊथवेस्टर्न कॉर्न पुलाव
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 2 tablespoons बटर
- 1 1/2 चमचे मैदा
- 1 कप दूध
- 2 कप कॉर्न (कॅन केलेला वापरल्यास निचरा)
- 2 चमचे साखर
- 1 चमचे मीठ
- 1/8 चमचे मिरपूड
- 2 अंडी (तसेच झालेला)
ते कसे तयार करायचे
- कमी गॅस वर लोणी वितळणे; पीठ घालून चांगले मिक्स करावे. हळूहळू दूध घाला.
- सतत ढवळत राहणे, उकळत्या बिंदूला मिश्रण आणणे.
- मक्याचे, साखर, मीठ आणि मिरप घालावे; उष्णतेमुळे
- उष्णता काढा आणि घडीव अंडी घाला; एक greased बेकिंग डिश मध्ये घाला.
- 25 मिनिटे 350 फॅ पर बेक करावे, किंवा टणक होईपर्यंत.
तज्ञ टिप्स्
- सोपे जेफ मिक्स शेडर संस्करण 9 इंच चौरस बेकिंग पॅनचे तुकडे करा आणि ओव्हन ओव्हन 350 फॅ घालवा. एका वाडग्यात 2 मोठ्या अंडी मिक्स करा ; क्रीम-शैलीतील कॉर्न 1 कणीस (12 ते 15 औन्स) मध्ये नीट ढवळून घ्यावे, 1 करू शकता (12 औन्स) कर्नल मक्याचा उत्तम प्रकारे मिश्रण करणे. जिफी कॉर्नब्रेड मिक्सच्या 1 बॉक्समध्ये, 1/2 चमचे मीठ, 1/3 कप गठ्ठेत लोणी आणि 1 कप चिडलेल्या चीड चीज. 25 ते 30 मिनीटे प्रीहेटेड ओव्हनमध्ये बेक करावे किंवा कॅसलल सेट आणि ब्राउन करेपर्यंत
आपण देखील आवडेल
आंबट मलई आणि खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस सह Skillet कॉर्न casserole
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 171 |
| एकूण चरबी | 8 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 4 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 3 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 61 मिग्रॅ |
| सोडियम | 206 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 20 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 1 ग्रॅम |
| प्रथिने | 6 ग्रॅम |