कोरियन सोया हनी गळती

कोरियन सोयाबीनचा हळुवार बनविण्यासाठी या कृतीचा उपयोग करा, जे ब्रॉइज़्ड फिश, ग्रील्ड पोल्ट्री, सॉटेड भाज्या आणि अधिकसाठी उत्तम उत्कृष्ट आहे. या शीरची कोरियन खाद्यपदार्थासाठी डिझाइन करण्यात आलेली असताना, हे गैर-कोरियन खाद्यपदार्थांमध्ये कोणत्याही जेवणात आशियाई स्वाद घालण्यासाठी वापरले जाऊ शकते. आपल्याला मधुमेह किंवा इतर वैद्यकीय स्थिती असल्यास आपण आपल्या रक्तातील साखरेचे निरीक्षण करणे आवश्यक आहे, आपण हे चकचकीत टाळण्यास आणि साखर-आधारित असलेल्या एकासाठी निवड करू शकता. आपण साखर आणि मध यांचे प्रमाण देखील कमी करू शकता आणि या ग्लॅझवर नमुना केल्यानंतर आपल्या रक्तातील साखर मोजू शकता.

आपण खूप कोरियन किंवा आशियाई पाककृती कधीही बनविलेले नसल्यास, हे ग्लासी करण्याचा प्रयत्न केल्याने आपला आत्मविश्वास वाढविण्याचा एक चांगला मार्ग असू शकतो. एक झिलई सह बंद प्रारंभ, नंतर एक कोरियन-शैली marinade किंवा भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) ड्रेसिंग प्रयत्न. तिथून, आपण पूर्ण कोरियन डिश बनविण्याचा प्रयत्न करू शकता, विशेषत: बुलगोगी, बिबंबॅप आणि लहान पसव्यांसारख्या स्टेपल्स. एकदा आपण त्या पदार्थ तयार करण्यास सक्षम असाल, तर आपण थांबू शकणार नाही.

दरम्यान, अमेरिकन किंवा आशियाई खाद्यपदार्थांवर हे झिलके वापरून पहा. आपण खरंच तो एकतर मार्ग चुकीच्या शकत नाही. आपण मोठ्या संख्येने लोकांना सेवा देण्यासाठी चकाकणारा बनवत असाल, तर दुप्पट प्रयत्न करा, तिप्पट करा किंवा कृतीमध्ये चौगुना व्हा. गॅझचा वापर न केलेले भाग थंड करण्यासाठी विसरू नका त्यामुळे ते खराब होत नाही.

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• 1/2 सी चे
• सोया सॉस आपण उच्च रक्तदाब किंवा अन्य वैद्यकीय अवस्था असल्यास कमी-सोडियम सोया सॉस वापरा ज्यासाठी आपण आपल्या मीठांचे सेवन पाहण्याची आवश्यकता आहे.
• 1/4 कप साखर आपण आपल्या साखरेची आहाराबद्दल काळजी करत असल्यास कमी वापरा.
• 1/4 क
• मध आपण या घटक रक्कम कमी देखील करू शकता गनी साखर सारखीच मध, आपल्या रक्तातील ग्लुकोजची गती वाढवू शकतो.
• 1 टिस्पून
• ऑलिव्ह ऑईल अतिरिक्त व्हर्जिन ऑलिव्ह ऑइल सर्वोत्तम आहे.

ते कसे तयार करायचे

1. मध झाकणे करण्यासाठी, आपण मिक्स आणि साखर पूर्णपणे विसर्जित होईपर्यंत साहित्य एकत्र मिक्स करणे आवश्यक आहे. आजकाल किराणा दुकानात विविध प्रकारचे मध उपलब्ध आहेत, विशेषत: आपण होल फूड सारख्या एखाद्या सुपरमार्केट मध्ये जाता तर यापैकी काही मध हे मानुका मध यासारख्या आरोग्य फायदे आहेत. तथापि, लक्षात ठेवा की जर तुम्ही मानक मधापेक्षा मधुऐवजी पर्यायी पद्धत वापरली तर स्वाद थोडा वेगळा असेल.

1. आपण साखर आणि मध मिश्रण हे योग्य स्थिरता असल्याचे सुनिश्चित करण्यासाठी झटक्या वापर करू शकता. आपण झटकन नसल्यास, आपण त्याऐवजी काटा वापरू शकता. फॉर्क्स मिक्सिंग घटकांसह जवळजवळ एकत्रितपणे झटकल्या जातात.
2. एकदा आपण एखाद्या विशिष्ट डिशच्या शीडला वापरल्यावर बाकीचे फिशर, चिकन आणि भाज्या वापरासाठी रेफ्रिजरेटरमध्ये साठवा. आपण इच्छित असल्यास, एकाच वेळी अनेक पदार्थ तयार करण्याचा प्रयत्न करा आणि नंतर ती शीण घालणे सह उत्कृष्ट. आपण वेगवेगळ्या प्रकारच्या खाद्यपदार्थांसोबत कसे चांगले काम करतो हे प्रथम आपण पाहू शकता - ते पक्षी, मासे किंवा वनस्पती-आधारित असू शकतात.