हे पृथ्वीवरील सर्वात सोपा आणि स्वादिष्ट नाश्ता पिझ्झा बनले आहे! एक सोपी क्रीम चीज मिश्रण, काही ताजी बेरीज, आणि एक टोस्टेड पिटा या सोपी नाश्ता चव लावण्यासाठी एकत्र येतात!
पिटाऐवजी आपण होममेड पिझ्झाच्या पिठाचा वापर करू शकता परंतु प्री-मेड पिटा इतक्या जलद बनवते! ते ब्रंच सारणीवर छान सुंदर दिसतात. आपण ते काप मध्ये कट केल्यास ते अतिथी मोठ्या गट करण्यासाठी सर्व्ह सोपे आहेत. किंवा आपण ताजे पिझ्झा दाते वापरत असल्यास आपण मिनी आवृत्त्या करू शकता! मी हात वर आहे तेव्हा berries मिसळणे वेनिला साखर वापरून प्रेम. जेव्हा मी काहीसाठी व्हॅनिला बीन वापरतो, मी उरलेले पोड घेतो आणि त्यांना साखरेच्या भांड्यात ठेवतो ... वॉयला! या वनस्पतीसाठी केलेला अर्क साखर! अर्थात, या पाककृतीमध्ये आपल्याला व्हॅनिला साखर वापरणे आवश्यक नाही. मी क्रीम चीज मिश्रण थोडी व्हिनिला अर्क आणि कधी कधी देखील berries जोडण्यासाठी!
आपण खरोखर आपल्या आवडीप्रमाणे असलेल्या कोणत्याही जाळी वापरू शकता परंतु ताज्या स्ट्रॉबेरीज, ब्लूबेरी, ब्लॅकबरी आणि रास्पबेरी एकत्रितपणे सुंदर दिसत आहेत आणि विशेषत: हंगामात बंद होतात! Berries कोणत्याही संयोजन काय करणार आहे. आपण किवी, मॅंगो, आणि संत्रा सह एक उष्णकटिबंधीय आवृत्ती करू शकता. क्रीम चीज देखील ricotta चीज बदलले जाऊ शकते. आपण थोडे अधिक नैसर्गिक गोडवा साठी मध सह साखर पुनर्स्थित करू शकता. आपण वेळ आधी बेरी मिश्रण करा आणि रेफ्रिजरेटर मध्ये संचयित करू शकता!
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 4 ग्रीक पिटस (पॉकेट नाही)
- 2 tablespoons ऑलिव्ह तेल
- क्रीम चीज पसरवण्यासाठी:
- 1 पॅकेज मलई चीज (मऊ)
- 1 चमचे व्हॅनिला अर्क
- 2 tablespoons साखर
- बेरी टॉपिंगसाठी:
- 1 कप स्ट्रॉबेरी (बारीक)
- 1 कप ब्लूबेरी
- 1/2 कप रसाळ कापड
- 1/2 कप ब्लॅकबेरी
- 1/2 कप साखर
ते कसे तयार करायचे
- ओव्हन 400 एफ करण्यासाठी ओव्हन
- ऑलिव्ह रॅकवर प्रत्येक पित्त ब्रश करा आणि थेट ओव्हन रॅकवर ठेवा. सुमारे 7 मिनिटे बेक करावे, किंवा हलके तपकिरी आणि toasty पर्यंत.
- गुळगुळीत होईपर्यंत मलई चीज, या वनस्पतीसाठी केलेला अर्क अर्क आणि साखर एकत्र करा आपण सुनिश्चित करा की मलई चीज मऊ असेल तर ते एकत्रित होणे सोपे होईल!
- एक मध्यम आकाराचे वाडगा मध्ये berries आणि साखर एकत्र निट. आवश्यक असल्यास रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवा आपल्याला आवडत असेल तर मिश्रण लिंबाचे रस घाला!
- पिटा ओव्हनमधून बाहेर काढा आणि ते थंड होण्यास परवानगी द्या. थंड रक्तावर ठेवा जेणेकरून पिटा झोपेत नसतील.
- बेरी मिश्रणाचा एक भाग असलेल्या प्रत्येक पिटावर आणि सोंडावर सत्त्व चीज मिश्रण पसरवा! आपण आवडत असल्यास पुदीना सह चूर्ण साखर आणि अलंकार सह शिंपडा!
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 481 |
| एकूण चरबी | 15 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 5 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 7 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 21 मिलीग्राम |
| सोडियम | 398 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 81 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 7 ग्रॅम |
| प्रथिने | 8 ग्रॅम |