ब्लू पनीर भरलेले वील चॉप्स

या वासरे चॉप्स एक आवडीचे निळा चीज आणि औषधी वनस्पती भरून सह चोंदलेले आहेत. आपण निळ्या चीजची फॅन नसल्यास, आपण फॅटा किंवा आपल्या आवडीचा चीज वापरू शकता.

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• 4 वासरे चॉप्स (बिनोला; सुमारे 1 इंच जाड)
• भरल्यासाठी:
• 1 चमचे मीठ
• 1 चमचे मिरपूड
• 1 सेब (ग्रॅनी स्मिथ; बारीक चिरून)
• 1/2 कप निळा चीज (पेटड्लेला)
• 1 छोटा तुकडा (बारीक चिरून)
• 1 चमचे ऑलिव्ह ऑईल
• 1 चमचे तुळस (ताजे आणि बारीक चिरून)

ते कसे तयार करायचे

भरण्यासाठी तयार करणे: मध्यम वाडग्यात सर्व भांडीचे घटक एकत्र करा. बाजूला ठेव. वासरे पासून जादा चरबी काढा आणि प्रत्येक थेंबमध्ये लहान कप्पा बनवा. एक 1/4 कप निळा चीज मिश्रण भरा. टूथपेक्ससह सुरक्षित ऑलिव्ह ऑइल आणि मीठ आणि काळी मिरी सह हंगाम काळजीपूर्वक ब्रश चॉप्स

मध्यम गॅस साठी प्रिहीट ग्रिल लोखंडी जाळीवर चॉप्स ठेवा आणि जाडीवर अवलंबून, प्रत्येक बाजूला 6-7 मिनिट शिजवा.

एकदा वाट करून देण्याची इच्छा होईस्तोवर शिजवल्यानंतर गॅसवरुन काढून टाका आणि काही मिनिटांना सर्व्ह करावे.

पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी)
कॅलरीज	612
एकूण चरबी	32 ग्रॅम
संपृक्त चरबी	13 ग्रॅम
असंतृषित चरबी	13 ग्रॅम
कोलेस्टेरॉल	251 मिग्रॅ
सोडियम	377 मिली
कर्बोदकांमधे	11 ग्रॅम
आहार फायबर	2 ग्रॅम
प्रथिने	67 ग्रॅम

(आमच्या पाककृतींवरील पोषण संबंधी माहितीची गणना एका घटक डेटाबेसच्या आधारावर केली जाते आणि त्याचा अनुमान लावला गेला पाहिजे. वैयक्तिक परिणाम बदलू शकतात.)