उंदीर टर्कीचा वापर करण्याचा हा धीमी कूकर टर्की आणि तांदूळ पुडा चांगला मार्ग आहे आणि हे तयार करणे आणि शिजवणे सोपे आहे. फक्त उरलेल्या टर्कीला भात, घनरूप सूप, आणि पाणी किंवा मटनाचा रस्सा आणि पूर्णता करिता धीम्या कूकसह एकत्र करा. डिश तयार होण्यापूर्वी भाज्या 20 ते 30 मिनिटे जोडल्या जातात.
आपण भाज्या जोडता तेव्हा मिश्रण प्रती काही टोमॅटो चिमटी शिंपडा मोकळ्या मनाने
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 2 cans (10 3/4 औन्स) मशरूम सूप च्या घनरूप मलई
- 3 कप पाणी
- 2 कप लांब-धान्य पांढरे तांदूळ (न चुकलेले) रुपांतरित
- 1 कप भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती (बारीक कापलेले)
- 2 ते 3 कप शिजवलेले टर्की
- 1 चमचे कुक्कुट मसाला
- 1 चमचे वाळलेले कांदा (minced)
- 2 कप गोठलेल्या मिश्र भाज्यांचा (किंवा मटार आणि गाजर)
- सुशोभित करणे: कत्तल चीज (एक पाळक, एक पाळक-जॅक, किंवा हवत्ती)
ते कसे तयार करायचे
- मंद कूकरमध्ये सूप आणि पाणी एकत्र करा. चांगले मिश्रण करण्यासाठी नीट ढवळून घ्यावे.
- शिजवलेल्या भात, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, diced टर्की, कोंबडी seasoning, आणि वाळलेल्या minced कांदा मध्ये नीट ढवळून घ्यावे.
- कव्हर आणि सुमारे 2 1/2 ते 3 तासांपर्यंत किंवा 5 तासांपर्यंत कमी वरून शिजवणे.
- डिश तयार होण्याआधी सुमारे 20 ते 30 मिनिटे आणि तांदूळ फक्त निविदा आहे - शिजवलेल्या वेळेस कोळंबीने मऊ असेल - कोल्ड रनिंग पाणी असलेल्या कोलामध्ये भाज्या घालाव्यात. भात आणि टर्की मिश्रणात ते भाज्या घाला. इच्छित असल्यास, काही कापड चीज सह शीर्षस्थानी. केडर, शेडर-जॅक, किंवा हौवरी पनीरचा वापर करा. 20 ते 30 मिनिटे स्वयंपाक चालू ठेवा.
अधिक तुर्की पाककृती
- क्रॅनबेरी सॉस आणि भिजवलेले सह धीमी कुकर तुर्की cutlets
- धीमी कुकर बेट Barbecued तुर्की पाय
- हिरवेगार आणि एक पाळक चीज सह तुर्की पास्ता ज्या भांड्यात अन्न शिजवतात व वाढतात असे भांडे
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 883 |
| एकूण चरबी | 24 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 6 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 8 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 301 मिग्रॅ |
| सोडियम | 798 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 62 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 5 ग्रॅम |
| प्रथिने | 99 जी |