या स्वादिष्ट creamed टर्की एक अत्यंत अखंड आरामदायी अन्न आहे ते टोस्ट, पफ पेस्ट्री शेल्स्, बिस्किटे, कॉकब्रेड, नूडल्स किंवा इतर कोणतेही स्टार्च जे आपण सूट देत आहे त्यासह बर्याच मोठ्या वस्तूंवर काम केले जाऊ शकते.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 4 tablespoons बटर
- 1 कप ताजा मशरूम चिरलेला
- 4 चमचे
- पीठ
- 1 1/2 कप दूध
- 1/2 कप
- चिकन मटनाचा रस्सा , किंवा अधिक दूध
- 1 ते 2 tablespoons pimiento, निचरा
- 1/2 ते 3/4 कप फ्रोजन मटर, शिजवलेले
- 3 कप शिजवलेल्या टर्कीचे भिजलेले
- चवीनुसार मीठ आणि मिरपूड
ते कसे तयार करायचे
- मध्यम-कमी उष्णता वर एक लांब दांडा (व पुष्कळदा झाकण)
- मशरूम जोडा आणि browned होईपर्यंत शिजवावे.
- पिठ घालून चांगले नीट ढवळून घ्यावे.
- हळूहळू दूध आणि मटनाचा रस्सा जोडा, सतत ढवळत.
- कढईत ढवळत जाईपर्यंत ढवळत राहा. उर्वरित साहित्य जोडा आणि गरम होईपर्यंत शिजवावे.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 7 9 0 |
| एकूण चरबी | 36 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 13 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 11 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 328 मिली |
| सोडियम | 9 24 मिली |
| कर्बोदकांमधे | 17 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 3 ग्रॅम |
| प्रथिने | 96 ग्रॅम |